ফেসবুকে ভাগ কেরো
টুইটার শেয়ার করুন
Linkin শেয়ার করুন
হোয়াটসঅ্যাপে শেয়ার করুন

2 ধ্যানের প্রাথমিক ফর্মগুলি

পদ্ম ফুল, ধ্যানের প্রতীক
Yoga যোগাসনের মতো ধ্যানও unityক্যের জন্য প্রচেষ্টা করে। মেডিটেশনের সুপরিচিত পূর্ব রূপগুলি হ'ল: ট্রান্সসেন্ডেন্টাল মেডিটেশন, মাইন্ডফুলনেস, বিপাসনা, শামথা এবং জেন। ~

জমা দিন

অনেক বিভিন্ন traditionsতিহ্য এবং পদ রয়েছে যা ধ্যানের এক রূপকে নির্দেশ করে; ট্রান্সসেন্টালেন্টাল মেডিটেশন, মাইন্ডফুলনেস, বিপাসনা, শামাথা, জেন ইত্যাদি ধ্যানকে প্রায়শই শিথিল করার উদ্দেশ্য বলে মনে করা হয়, তবে এটি কেবল আংশিকভাবে সত্য, আরও বিশ্রাম প্রধানত একটি পরিণতি। ধ্যান একটি উপায় ঐক্য যোগের অর্থ অর্জন করতে।

ধ্যান ও সচেতনতা বিকাশ

যখন কেউ চেতনা বিকাশের কথা বলে তখন ধ্যান একটি 'চেতনা রাষ্ট্র'। এই অর্থে চেতনা একটি রাষ্ট্র theতিহ্যগুলি অতিক্রম করে যা আমাদের এটি অর্জনের পদ্ধতি দেয় থাকার অবস্থা আসা। বছরের পর বছর ধরে, আমি প্রায়শই নির্দিষ্ট traditionsতিহ্যগুলি না শিখিয়েছি চেতনা একটি ধ্যানমূলক অবস্থা অর্জন পদ্ধতি। এর মধ্যে বেশ কয়েকটি বৈশিষ্ট্য চিহ্নিত করা যায়;

সৃজনশীল শক্তি

সক্রিয় ধ্যান সহ আমরা প্রত্যেকটি ব্যক্তির কল্পনা করার জন্য একটি নির্দিষ্ট ক্ষমতা থাকে mainly 'আপনার শক্তিতে' থাকা বা দাঁড়িয়ে থাকা হিসাবেও পরিচিত। সৃজনশীলতা, কল্পনা এবং দৃষ্টি সাধারণত ধ্যানের এই সক্রিয় রূপের ফলাফল।

নীরবতা এবং প্রশান্তি

যারা ধ্যান করে তাদের অনেকেরই জানা; 'সত্তা' এর একটি গ্রহণযোগ্য অবস্থা যা আমরা আমাদের চিন্তাভাবনা শান্ত করার চেষ্টা করি। এর মাধ্যমে আমরা আমাদের অবচেতন মনের সংস্পর্শে আসি। ধ্যানের এই নিষ্ক্রিয় রূপটি প্রায়শই আমাদের দেখায় যে শান্তির অভিজ্ঞতা লাভের আগে আমাদের চিন্তাভাবনাগুলি কতটা ব্যস্ত।

2 ধ্যানের মূল ফর্ম - ধ্যান - এডউইন ভ্যান ডার হোয়েভেন

এডউইন এবং ধ্যান

মেডিটেশনের সাথে আমার প্রথম স্পর্শ ছিল এক্সএনএমএক্সে বৌদ্ধধর্মের মাধ্যমে। শীঘ্রই, আমি আমার আধ্যাত্মিক ক্ষুধা কৃষ্ণমূর্তির বইগুলিও পূরণ করতে শুরু করি। আমার কাছে এগুলি সব কিছুই ছিল: আত্ম-উপলব্ধি।

বহু বছর অধ্যয়ন, পশ্চাদপসরণ এবং বিশেষ রহস্যময় অভিজ্ঞতার পরে, আমি বুঝতে পারি যে আমি এখনও কতটা জানি না। কোনও শেষ লক্ষ্য নেই, কেবল একটি পথ রয়েছে। আপনি এটির উপর হাঁটা এবং নিজেকে সময় এবং সময় আবার অবাক!

একটি কম্পাস হিসাবে আপনার শ্বাস

সব ধরণের ধ্যানের ক্ষেত্রে শ্বাস নেওয়া জরুরি। আপনি যদি উত্তেজনা বা চাপে থাকেন তবে আপনি ঘুমানোর চেয়ে দ্রুত শ্বাস ফেলেন, উদাহরণস্বরূপ। সুতরাং শ্বাস-প্রশ্বাস ইঙ্গিত দেয় যে আমাদের মনের অবস্থা কেমন, তবে তাই আমাদের শিথিল করার জন্য আমাদের চালনারও একটি উপায়। প্রাণায়াম যোগব্যায়াম শ্বাসকষ্টের একধরনের উপায় is আমি আমার জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতাটি ক্রিয়া যোগ এবং উজ্জয়ই শ্বাস-প্রশ্বাসের ভিত্তিতেও যোগে পরিচিত।

নিশ্চয়তা: একটি ইতিবাচক মনোভাব

আপনি কি কখনও দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া ভ্রমণে এসেছেন, তাহলে আপনি সম্ভবত সেই সুন্দর মন্ত্র বা মন্ত্রগুলি চিনতে পারবেন। মন্ত্র হ'ল একটি উপায় যা আপনার চিন্তাভাবনাগুলিকে পর্যবেক্ষণে রাখে এবং ধ্যানের দিকে মনোনিবেশ করে যেখানে আপনি প্রায়শই একজন আধ্যাত্মিক শিক্ষক বা মাস্টারের প্রতি আপনার শ্রদ্ধা প্রকাশ করেন। একইভাবে হ'ল নিশ্চিতকরণের ব্যবহার, দ্য সিক্রেট পড়েছেন এমন লোকদের কাছে সুপরিচিত। একটি নিশ্চয়তা একটি ইতিবাচক বিবৃতি;

  • না: "আমি আরও সুখী হতে চাই",
  • কিন্তু: “আমি খুশি"

অনেক ধরণের affirmations রয়েছে এবং আমি আপনার সাথে একটি খুব কার্যকর একটি ভাগ করতে চাই আপনার ধ্যানের মধ্যে affirmations চালু করার সহজ উপায়.

আপনি কি এই সামগ্রীটির প্রশংসা করেন এবং আপনি কি আমাকে আর্থিকভাবে সহায়তা করতে চান?

আমি এই ওয়েবসাইটটি অনেক মনোযোগ এবং ভালবাসার সাথে তৈরি করি এবং যতটা সম্ভব লোকের কাছে পৌঁছানোর জন্য বিভিন্ন ভাষায় সামগ্রীগুলি উপলব্ধ করে তুলি। আমি সর্বত্র বিজ্ঞাপন প্রদর্শন এড়াতে চাই এবং তাই মাসিক ব্যয়ে অবদান রাখতে একটি ছোট অনুদানের জন্য বলি অগ্রিম ধন্যবাদ, আমি প্রতিটি অবদানের প্রশংসা করি! 

পরিমাণ



ধ্যান এবং আপনার চেতনা বিকাশ আপনার জন্য কিছু?

আপনি আপনার সুস্থতার উন্নতি করতে দৌড়ান। জিমে আপনি আরও শক্তিশালী হতে চান ... কেন আপনার চেতনার সম্ভাবনা আরও ভাল ব্যবহার করতে শিখবেন না? সৃজনশীলতা, অন্তর্দৃষ্টি এবং অভ্যন্তরীণ সুখ নাগালের মধ্যে রয়েছে। অধিক তথ্য? ফর্মটি পূরণ করুন এবং আমি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার সাথে যোগাযোগ করব। 

একটি উত্তর ত্যাগ

এই ওয়েবসাইট স্প্যাম কমাতে Akismet ব্যবহার করে। আপনার প্রতিক্রিয়া ডেটা কিভাবে প্রক্রিয়া করা হয় তা দেখুন.

এখানে আপনার প্রতিদিনের ধ্যান শুনুন

এছাড়াও এই ধ্যান সন্ধান করুন আমরা এক (we-are-one.io)

অনেকেরই ফ্রি আছে মুকুট চক্র অনুরণন ধ্যান পূর্ণিমার সময় সাথে ধ্যান করার জন্য ডাউনলোড করা। আপনি কি জানেন যে চাঁদের অবস্থান চক্রগুলির সাথে সম্পর্কিত? এবং সে কারণেই 7 টি বিভিন্ন অনুনাদ ধ্যান রয়েছে, প্রতি চক্রের জন্য একটি।

এই পপ-আপটি এর সাথে যুক্ত ধ্যান দেখায় চাঁদের বর্তমান অবস্থান.

ক্যালেন্ডারটি না দেখলে ক্লিক করুন এই লিঙ্কে! (লিঙ্কটি একটি নতুন উইন্ডোতে খোলে)

এইচএসপি এবং সংবেদনশীলতা
জীবনের দৃষ্টি
আধ্যাত্মিক বিকাশ
(ট্রান্স) নিরাময়
Mediumship
ধ্যান
আরও জানতে চান?