Share on facebook
Podijelite na Twitteru
Podijelite na linkedin
Podijelite na whatsapp-u

2 osnovni oblici meditacije

Lotosov cvijet, simbol meditacije
~ Meditacija, poput joge, teži jedinstvu. Poznati istočnjački oblici meditacije su: Transcendentalna meditacija, Mindfulness, Vipassana, Shamatha i Zen. ~

Teme

Postoji mnogo različitih tradicija i izraza koji ukazuju na oblik meditacije; Transcendentalna meditacija, obazrivost, Vipassana, Shamatha, Zen itd. Smatra se da meditacija ima svrhu opuštanja, ali to je samo djelomično tačno, više odmora uglavnom je posljedica. Meditacija je način jedinica da se postigne smisao Joge.

Meditacija i razvoj svesti

Kad se govori o razvoju svijesti, tada je meditacija 'stanje svijesti'. Stanje svijesti u ovom smislu nadilazi tradicije koje nam daju metode za postizanje stanje postojanja doći. Tokom godina često nisam podučavao određene tradicije, već radije metode za postizanje meditativnog stanja svijesti. U tome se mogu razlikovati brojne karakteristike;

Kreativna moć

Svaka osoba ima određenu sposobnost mašte, aktivnom meditacijom se uglavnom fokusiramo na to. Naziva se i biti ili stajati 'u svojoj snazi'. Kreativnost, mašta i vizija obično su rezultat ovog aktivnog oblika meditacije.

Tišina i spokoj

Poznat mnogima koji meditiraju; receptivno stanje 'bića' u kojem pokušavamo smiriti misli. Time dolazimo u kontakt sa svojom podsviješću. Ovaj pasivni oblik meditacije često nam pokazuje koliko su naše misli zauzete prije nego što iskusimo mir.

2 osnovna oblika meditacije - meditacija - Edwin van der Hoeven

Edwin i meditacija

Moj prvi dodir s meditacijom bio je kroz budizam u 1993-u. Ubrzo nakon toga, počeo sam i ispunjavati svoju duhovnu glad knjigama Krishnamurtija. Za mene je sve bilo jedno: samoostvarenje.

Nakon dugogodišnjeg proučavanja, povlačenja i posebnih mističnih iskustava, shvatim koliko još ne znam. Nema krajnjeg cilja, postoji samo jedan put. Hodate po njemu i pitate se iznova i iznova!

Tvoje disanje kao kompas

Disanje je neophodno u svim oblicima meditacije. Ako ste napeti ili pod stresom, dišete brže nego na primjer, kada spavate. Disanje, dakle, ukazuje na stanje našeg uma, ali je i ono sredstvo kojim se upravljamo da se opustimo. Pranayama joga je oblik disanja. Svoje znanje i iskustvo temeljim i na kriya jogi i disanju Ujjayi poznatoj u jogi.

Afirmacije: pozitivan stav

Ako ste ikada putovali u jugoistočnu Aziju, vjerojatno ćete prepoznati te prekrasne čarolije ili mantre. Mantra je sredstvo da držite svoje misli pod kontrolom i usredotočite se na meditaciju gdje često izražavate svoje poštovanje duhovnom učitelju ili učitelju. Isti način je upotreba potvrda, dobro poznatih ljudima koji su pročitali Tajnu. Afirmacija je pozitivna izjava;

  • ne: "Voljela bih biti sretnija",
  • ali: “srećna sam"

Postoji mnogo vrsta potvrda i volio bih s vama podijeliti vrlo efikasnu jednostavan način unošenja afirmacija u svoju meditaciju.

Da li cijenite ovaj sadržaj i želite li mi pružiti financijsku podršku?

Ovu web stranicu radim s puno pažnje i ljubavi, a sadržaj stavljam na raspolaganje na raznim jezicima kako bi dosegla što veći broj ljudi. Želim izbjeći prikazivanje reklama svugdje i zato tražim malu donaciju koja doprinosi mjesečnim troškovima. Hvala unaprijed, cijenim svaki doprinos! 

Iznos



Meditacija i razvoj vaše svijesti nešto za vas?

Trčite da poboljšate svoju kondiciju. U teretani želite ojačati ... zašto ne biste naučili bolje iskoristiti potencijal svoje svijesti? Kreativnost, uvid i unutrašnja sreća nadohvat su ruke. Više informacija? Ispunite obrazac i kontaktiraću vas u najkraćem mogućem roku. 

Ostavite odgovor

Ova web stranica koristi Akismet kako bi smanjila neželjenu poštu. Pogledajte kako se obrađuje vaš odgovor.

Slušajte svoju dnevnu meditaciju ovdje

Takođe pronađite ovu meditaciju MI SMO JEDNO (we-are-one.io)

Mnogi ljudi imaju besplatno Crown Chakra rezonantna meditacija preuzeto za meditaciju tokom punog mjeseca. Jeste li znali da je mjesečev položaj povezan sa čakrama? I zato postoji 7 različitih rezonancijskih meditacija, jedna po čakri.

Ovaj skočni prozor prikazuje meditaciju povezanu sa trenutni položaj mjeseca.

Ako se kalendar ne prikazuje, kliknite na ovaj link! (veza se otvara u novom prozoru)

HSP i osjetljivost
Vizija života
Duhovni razvoj
(Trance) Lečenje
Srednji brod
Meditacija
Želite znati više?