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Meditate megliu cù u Entrenamentu di Brainwave

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Entrenamentu di Brainwave

U scopu di Entrenamentu di Brainwave sintonizeghja u cervellu à frequenze (beta, alfa, theta, delta, gamma) chì sò assuciati à certi stati di a cuscenza. Pensate à e diverse attività mentali cum'è

  • 'dormi',
  • 'cuncentrazione è fucalizza',
  • 'gioia',
  • 'Rust
  • u 'statu meditativu di a cuscenza'.

U nostru cervellu hè una reta incredibbilmente cumplessa di prucessi neurali è l'attività in i nostri bracelli ponu esse misurata cum'è ondei cerebrali. Misurendu l'onda cerebrale, vedemu chì u cervellu s'adatta constantemente à ciò chì i nostri sensi percepiscenu è cumu processemu l'infurmazioni. L'onda cerebrale ci dice in quale statu di mente qualchissia hè e l'attività mentali chì vanu cun ellu.

Meditate megliu cù u Entrenamentu di Brainwave

Meditazione megliu cun Brainwave Entrainment - brainrain entrainment - Edwin van der Hoeven

Ciò chì vede quì hè una misura di un numeru di minuti induve a linea rossa hè particularmente notevule; Delta - u pensamentu. Un pocu inquietu à u principiu. Dopu u piccu occasionale induve si vede più spaziu trà Delta è Alpha è à a fine tuttu hè torna inquietu. E cime sò stonde quandu aghju apertu l'ochji è fighjatu a misura.

Sincronizza l'onda cerebrale

Perchè u nostru cervellu s'adatta continuamente à i segnali più dominanti chì ricevenu attraversu i sensi, ponu ancu esse stimulati. À mezu à l'usu cuscienti di ritmu 'binaurali' è 'monaurali' è tons isincronici, o Entrenamentu di Brainwave, pudemu dirige e onde di u cervellu, per esse. A sincronizazione di i dui emisferi di u cervellu - Sincronizazione emisferica - hè u risultatu desideratu desideratu da Entrainment Brainwave. Hè un statu di a cuscenza in u quale i dui emisferi mostranu i stessi mudelli è attività. Spessu si dice chì e persone cun una migliore sincronizazione sò più felice, stabili emozionalmente è menu suscettibile à una malatia mentale. Questu hè sopratuttu vistu in e persone chì meditanu regularmente è dicenu chì sò felici cù a so vita.

I bandi di frequenza di l'onda cerebrale

Hè fatta una distinzione trà e diverse banda larghe di cunuscenza è e so frequenze associate. Parlemu di frequenze circa Hertz, chì currisponde à l'onda 1 o vibrazioni per seconda.

Meditazione megliu cun Brainwave Entrainment - brainrain entrainment - Edwin van der Hoeven

Beta - 12 à 30Hz

L'onda cerebrale in a larghezza di banda Beta appartene à a nostra cuscenza normale di despertà. Quessi sò assuciati alerte, pensamentu logicu, risoluzione di prublemi, cuncentrazione è altre attività mentale attiva. Sì ancu in stu statu di cuscenza durante u sport è in cunversazione cù altre persone.

I livelli più altu di Beta ponu esse u risultatu di stress, eccitazione o inquietude. Ancu sè avete da esse in una cuscenza Beta per fà e vostre attività di ghjornu nurmali, assai persone stanu in e frequenze più alte di u stress.

Meditazione megliu cun Brainwave Entrainment - brainrain entrainment - Edwin van der Hoeven

Alfa - 7 à 12 Hz

L'onda di u cervellu di Alfa hè più lenta in frequenza in comparatione cù Beta è dunque furnisce naturalmente una cuscenza più rilassata. U statu di a cuscenza hè cumuni in e persone chì sò naturalmente calmi è rilassati. Hè cumu se site strammi di ghjornu o quandu chjude l'ochji per medità. Questa frequenza prumove l'imaginazione, a memoria, a cuncentrazione, a creatività è reduce u stress, chì benefica l'apprendre.

A meditazione provoca un aumentu di e frequenze Alpha in u cervellu è a capacità di mantene questu in e cose di ogni ghjornu. In i zitelli, più alfa hè generalmente vistu chì in l'adulti.

Meditazione megliu cun Brainwave Entrainment - brainrain entrainment - Edwin van der Hoeven

Theta - 4 à 7Hz

L'onda cerebrale Theta hè riflettuta in rilassazione profonda è meditazione, sonnu ligeru è / o dorme in frenu induve sognate. Hè ancu induve a mente subconsciente hè attiva, è site capaci di ghjunghje à intuizioni è intuizioni profondi. Hè in questa cuscenza chì venemu à intuizioni universali più alte chì ponu cambià a nostra vita.

Sembra contradictorio, ma più bassu l'onda cerebrale, u più faciule si amparà. Theta hè a cuscenza induve e visualizazioni, l'ispirazione è a creatività sò putenti. A meditazione è u yoga sò spessu elogiati benefiziunali perchè genera queste frequenze theta in u cervellu. Parechje persone acquistanu ancu esperienze paranormali a causa di una sensibilità più alta durante u theta.

Meditazione megliu cun Brainwave Entrainment - brainrain entrainment - Edwin van der Hoeven

Delta - 0.5 à 4Hz

I cervelli in a larghezza di banda di Delta anu l'amplitude più altu è sò osservati in u sonnu profunnu. Questi frequenzi formanu una apertura à l'esperienze mistiche è u subconsciente cullettivu. Naturalmente tutti sapemu l'effettu curativu chì vene da una notte bona di u sonnu, chì hè assuciatu à queste frequenze.

I yoghi sperimentati chì sò capaci di mette in meditazione prufonda ponu esse capaci di entra in cuntattu cù u so subconscientu. Questu hè attribuitu à e cose cum'è auto-guariscenza, cunniscenze più altu è sapienti di parechje aspetti di a vita è di a nostra esistenza.

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