Actieve bewustzijnsstaat
In deze les kijken we weer naar de actieve bewustzijnsstaat en hoe we vanuit die staat energie kunnen sturen naar de ‘ontvanger’. Deze manier van energie overdracht is heel gebruikelijk bij de ontwikkeling van het medium in wat ze noemen een ‘cirkel’. Het is daarbij gebruikelijk dat de ‘sitters’ een actieve bewustzijnsstaat aannemen en daarin energie sturen naar het medium die ontwikkeld dient te worden. De energie zorgt ervoor dat het bewustzijn van het medium verhoogd kan worden en er energie is voor de spirituele wereld om mee te werken.
Het medium neemt doorgaans een passieve staat van bewustzijn aan waarbij de spirituele wereld dichterbij kan komen om het medium te ontwikkelen. Dit kan zich uiteindelijk uitdrukken in healing, spreken van filosofie of andere vormen van mediumschap.
Passieve staat van bewustzijn
Kenmerkend bij een passieve staat van bewustzijn is het terugdringen beta en tot op zekere hoogte ook alfa. Een punt van aandacht is om niet te passief te worden en in slaap te vallen; er dient dus een vorm van actieve waarneming te blijven. Het streven van deze passieve staat is het vergroten van de theta hersengolven zodat de spirituele wereld of de universele energie via het onderbewustzijn gemanifesteerd kan worden. Als medium wil je echter zo min mogelijk gewaar zijn van de energie die via het onderbewuste komt, vandaar het passieve aspect.
Oefening
Een ademhalingsoefening die helpt om in een passiever staat van bewustzijn te komen:
- adem eerst een paar keer goed in en uit waarbij je zowel je buik als je longen zo vol mogelijk maakt.
- adem een keer volledig in en adem dan in kleine stapjes uit: adem 1/2 seconde uit, korte pauze, 1/2 seconde uit, korte pauze
- je ademt langzaam naar je buik uit totdat je bij de laatste uitademingen je navel helemaal intrekt
- daarna adem je in 1 keer weer helemaal vol in, beginnend bij je buik en helemaal omhoog werkend naar de borstkas.
- herhaal deze cyclus een aantal keer
- na 5 tot 6 cyclussen haal je 3 keer heel diep in en uit en daarna ontspan je de ademhaling en plaats je daarop je aandacht
- neem heel rustig waar hoe de ademhaling oppervlakkig is geworden na de actieve ademhaling
- blijf gewaar en ontspannen de ademhaling observeren
