Ik ben ok, jij bent ok
Transactionele analyse is een mooie manier om te onderzoeken hoe relaties zich tot elkaar verhouden. Wanneer we opgroeien kijken we naar onze ouders als voorbeeld. Het gevolg is veelal dat we gedrag kopiëren van onze ouders zonder dat we daar bewust van zijn. Op deze manier adopteren we ‘gedragingen’ die wellicht helemaal niet ‘gunstig’ voor onze persoonlijke expressie en/of – ontwikkeling zijn. Alles is grotendeels aangeleerd!
Door bewust te worden van de mogelijke verhoudingen en rollen die er zijn, kunnen we inzicht krijgen in ons eigen gedrag. Vanuit inzicht kunnen we betere keuzes maken en ons leven vorm geven. Door meer inzicht te krijgen in menselijke relaties, kunnen we ook meer informatie verkrijgen wanneer we een reading geven en zo specifieker zijn in ons contact.
Oefeningen
Tijdens deze cursus kijken we naar het onderwerp ‘grenzen’. Wat zijn grenzen precies en hoe definieer je je eigen grenzen en voor wie? Onze eigen grenzen, maar ook die van de ander bieden een kader om naar onszelf te kijken hoe we omgaan met grenzen en in hoeverre we deze respecteren.
- Geven we de ander bijvoorbeeld ruimte?
- Hebben we de neiging iedereen ongevraagd te helpen?
- Moeten we de ander überhaupt wel helpen?
Ontdek meer over jezelf in deze cursus.
