ફેસબુક પર શેર કરો
Twitter પર શેર કરો
Linkedin પર શેર કરો
વોટ્સએપ પર શેર કરો

બ્રેઇનવેવ પ્રવેશ સાથે વધુ સારી રીતે ધ્યાન કરો

વિષયો

બ્રેઇનવેવ પ્રવેશ

નો હેતુ બ્રેઇનવેવ પ્રવેશ મગજને ફ્રીક્વન્સીઝ (બીટા, આલ્ફા, થેટા, ડેલ્ટા, ગામા) પર ટ્યુન કરી રહ્યું છે જે ચેતનાના ચોક્કસ અવસ્થાઓ સાથે સંકળાયેલ છે. જેમ કે વિવિધ માનસિક પ્રવૃત્તિઓ વિશે વિચારો

  • 'સૂવું',
  • 'એકાગ્રતા અને ધ્યાન',
  • 'આનંદ',
  • 'રસ્ટ"અને
  • 'ચેતનાની ધ્યાનની અવસ્થા'.

આપણા મગજ એ ન્યુરલ પ્રક્રિયાઓનું એક અતિ જટિલ નેટવર્ક છે અને આપણા મગજમાં થતી પ્રવૃત્તિઓ મગજની તરંગો તરીકે માપી શકાય છે. મગજની તરંગોને માપીને આપણે જોઈ શકીએ છીએ કે મગજ આપણી સંવેદનાઓ શું માને છે અને આપણે તે માહિતીની પ્રક્રિયા કેવી રીતે કરીએ છીએ તેના માટે સતત અનુકૂલન કરે છે. મગજની તરંગો અમને જણાવે છે કે કોઈની મનની સ્થિતિ શું છે અને તેની સાથે થતી માનસિક પ્રવૃત્તિઓ.

બ્રેઇનવેવ પ્રવેશ સાથે વધુ સારી રીતે ધ્યાન કરો

બ્રેઇનવેવ પ્રવેશ સાથે વધુ સારું ધ્યાન - બ્રેઇનવેવ પ્રવેશ - એડવિન વેન ડેર હ્યુવેન

તમે અહીં જે જુઓ છો તે સંખ્યાબંધ મિનિટનું માપ છે જ્યાં લાલ લાઇન ખાસ કરીને નોંધનીય છે; ડેલ્ટા - વિચારસરણી. પ્રથમ થોડો અસ્વસ્થ. પછી પ્રસંગોપાત શિખર જ્યાં તમે ડેલ્ટા અને આલ્ફા વચ્ચે વધુ જગ્યા જુઓ છો અને અંતે બધું ફરી અશાંત છે. જ્યારે શિખરો એ ક્ષણો છે જ્યારે મેં આંખો ખોલી અને માપન જોયું.

મગજના તરંગોને સુમેળ કરો

કારણ કે આપણું મગજ ઇન્દ્રિય દ્વારા પ્રાપ્ત કરેલા સૌથી પ્રભાવશાળી સંકેતોને સતત અનુરૂપ રહે છે, તેથી તેઓ ઉત્તેજિત પણ થઈ શકે છે. 'બાયનોરલ' અને 'મોનોરલ' લય અને આઇસોક્રronનિકલ ટonesન, અથવા દ્વારા સભાન ઉપયોગ દ્વારા બ્રેઇનવેવ પ્રવેશ, આપણે મગજની લહેરને દિગ્દર્શન કરી શકીએ છીએ, જેમ કે તે. મગજના બંને ગોળાર્ધનું સુમેળ - ગોળાર્ધમાં સુમેળ - બ્રેઇનવેવ પ્રવેશથી ઇચ્છિત અંતિમ પરિણામ છે. તે ચેતનાની સ્થિતિ છે જેમાં બંને ગોળાર્ધ સમાન પેટર્ન અને પ્રવૃત્તિ દર્શાવે છે. હંમેશાં એવું કહેવામાં આવે છે કે વધુ સારી રીતે સુમેળ ધરાવતા લોકો વધુ સુખી, ભાવનાત્મક રીતે સ્થિર અને માનસિક બીમારી માટે ઓછી સંવેદનશીલ હોય છે. આ ખાસ કરીને એવા લોકોમાં જોવા મળે છે જે નિયમિત રીતે ધ્યાન કરે છે અને કહે છે કે તેઓ તેમના જીવનથી ખુશ છે.

મગજના તરંગોના આવર્તન બેન્ડ્સ

ચેતનાના વિવિધ બેન્ડવિડ્થ અને તેમની સાથે સંકળાયેલ આવર્તન વચ્ચે એક તફાવત બનાવવામાં આવે છે. અમે હર્ટ્ઝ વિશે ફ્રીક્વન્સીઝની વાત કરીએ છીએ, જે 1 તરંગ અથવા પ્રતિ સેકન્ડ સ્પંદનને અનુરૂપ છે.

બ્રેઇનવેવ પ્રવેશ સાથે વધુ સારું ધ્યાન - બ્રેઇનવેવ પ્રવેશ - એડવિન વેન ડેર હ્યુવેન

બીટા - 12 થી 30Hz

બીટા બેન્ડવિડ્થમાં મગજની તરંગો આપણી સામાન્ય જાગૃત ચેતનાની છે. આ સંકળાયેલ સાવચેતી, તાર્કિક વિચારસરણી, સમસ્યાનું નિરાકરણ, એકાગ્રતા અને અન્ય સક્રિય માનસિક પ્રવૃત્તિઓ છે. રમતગમત દરમિયાન અને અન્ય લોકો સાથે વાતચીતમાં તમે પણ આ સભાન અવસ્થામાં છો.

બીટાનું ઉચ્ચ સ્તર એ તાણ, ઉત્તેજના અથવા બેચેનીનું પરિણામ હોઈ શકે છે. તમારી સામાન્ય દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ કરવા માટે તમારે બીટા ચેતનામાં રહેવું હોવા છતાં, ઘણા લોકો ઉચ્ચ તાણ સંબંધિત આવર્તનમાં હોય છે.

બ્રેઇનવેવ પ્રવેશ સાથે વધુ સારું ધ્યાન - બ્રેઇનવેવ પ્રવેશ - એડવિન વેન ડેર હ્યુવેન

આલ્ફા - 7 થી 12 હર્ટ્ઝ

બીટાની તુલનામાં આલ્ફા મગજ તરંગો ફ્રીક્વન્સીમાં ધીમી હોય છે અને તેથી કુદરતી રીતે વધુ હળવા ચેતના પ્રદાન કરે છે. ચેતનાની સ્થિતિ એવા લોકોમાં સામાન્ય છે જે કુદરતી રીતે શાંત અને હળવા હોય છે. એવું લાગે છે કે તમે સપના જોતા હોવ અથવા જ્યારે ધ્યાન કરવા માટે તમારી આંખો બંધ કરો છો. આ આવર્તન કલ્પના, મેમરી, સાંદ્રતા, સર્જનાત્મકતાને પ્રોત્સાહન આપે છે અને તાણ ઘટાડે છે, જે ભણતરને લાભ આપે છે.

ધ્યાન મગજમાં આલ્ફા ફ્રીક્વન્સીમાં વૃદ્ધિ અને રોજિંદા વસ્તુઓમાં આ જાળવવાની ક્ષમતાનું કારણ બને છે. બાળકોમાં સામાન્ય રીતે પુખ્ત વયના લોકો કરતાં આલ્ફા જોવા મળે છે.

બ્રેઇનવેવ પ્રવેશ સાથે વધુ સારું ધ્યાન - બ્રેઇનવેવ પ્રવેશ - એડવિન વેન ડેર હ્યુવેન

થેટા - 4 થી 7Hz

થેટા મગજની તરંગો deepંડા આરામ અને ધ્યાન, પ્રકાશ sleepંઘ અને / અથવા જ્યાં તમે સ્વપ્ન જુઓ ત્યાં બ્રેક સ્લીપમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે. તે તે પણ છે જ્યાં અર્ધજાગ્રત મન સક્રિય છે અને તમે deepંડા આંતરદૃષ્ટિ અને અંતર્જ્ .ાનમાં આવવા માટે સક્ષમ છો. આ ચેતનામાં જ આપણે ઉચ્ચ વૈશ્વિક આંતરદૃષ્ટિ પર આવીએ છીએ જે આપણા જીવનને બદલી શકે છે.

તે વિરોધાભાસી લાગે છે, પરંતુ મગજના તરંગ જેટલા નીચલા છે તે સરળ શીખે છે. થેટા એ ચેતના છે જ્યાં દ્રષ્ટિ, પ્રેરણા અને સર્જનાત્મકતા શક્તિશાળી છે. ધ્યાન અને યોગ ઘણીવાર ફાયદાકારક તરીકે પ્રશંસા કરવામાં આવે છે કારણ કે તે મગજમાં આ થીટા આવર્તન ઉત્પન્ન કરે છે. ઘણા લોકો થેટા દરમિયાન વધુ સંવેદનશીલતાને કારણે પેરાનોર્મલ અનુભવો પણ મેળવે છે.

બ્રેઇનવેવ પ્રવેશ સાથે વધુ સારું ધ્યાન - બ્રેઇનવેવ પ્રવેશ - એડવિન વેન ડેર હ્યુવેન

ડેલ્ટા - 0.5 થી 4Hz

ડેલ્ટાની બેન્ડવિડ્થમાં બ્રેઇનવેવ સૌથી વધુ કંપનવિસ્તાર હોય છે અને andંઘમાં નિહાળવામાં આવે છે. આ ફ્રીક્વન્સીઝ રહસ્યવાદી અનુભવો અને સામૂહિક અર્ધજાગ્રત માટે એક ઉદઘાટન બનાવે છે. અલબત્ત, આપણે બધા જાણીએ છીએ કે હીલિંગ અસર જે સારી nightંઘમાંથી આવે છે, જે આ આવર્તન સાથે સંકળાયેલ છે.

અનુભવી યોગીઓ કે જેઓ deepંડા ધ્યાનમાં પ્રવેશવા માટે સક્ષમ છે, તેઓ તેમના અર્ધજાગૃતના સંપર્કમાં આવી શકે છે. આ જીવન અને આપણા અસ્તિત્વના ઘણા પાસાઓ વિશે સ્વ-ઉપચાર, ઉચ્ચ આંતરદૃષ્ટિ અને ડહાપણ જેવી બાબતોને આભારી છે.

શું તમે આ સામગ્રીની કદર કરો છો અને શું તમે મને આર્થિક મદદ કરવા માંગો છો?

હું આ વેબસાઇટને ખૂબ ધ્યાન અને પ્રેમથી બનાવું છું અને શક્ય તેટલા લોકો સુધી પહોંચવા માટે વિવિધ ભાષાઓમાં સામગ્રી ઉપલબ્ધ કરાવું છું. હું દરેક જગ્યાએ જાહેરાતો બતાવવાનું ટાળવા માંગુ છું અને તેથી માસિક ખર્ચમાં ફાળો આપવા માટે નાના દાનની માંગ કરું છું અગાઉથી આભાર, હું દરેક યોગદાનની પ્રશંસા કરું છું! 

રકમ



ધ્યાન અને તમારી ચેતનાનો વિકાસ તમારા માટે કંઈક છે?

તમે તમારી તંદુરસ્તી સુધારવા માટે દોડો છો. જીમમાં તમે મજબૂત બનવા માંગો છો ... તમારી ચેતનાની સંભવિતતાનો વધુ સારી રીતે ઉપયોગ કરવાનું કેમ ન શીખો? સર્જનાત્મકતા, સૂઝ અને આંતરિક સુખ પહોંચની અંદર છે. વધુ મહિતી? ફોર્મ ભરો અને હું શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમારો સંપર્ક કરીશ. 

અહીં તમારું દૈનિક ધ્યાન સાંભળો

આ ધ્યાન પર પણ શોધો અમે બધા એક (we-are-one.io)

ઘણા લોકો મફત છે તાજ ચક્ર પડઘો ધ્યાન પૂર્ણ ચંદ્ર દરમિયાન ધ્યાન સાથે ડાઉનલોડ કરવા માટે. શું તમે જાણો છો કે ચંદ્રની સ્થિતિ ચક્રો સાથે સંબંધિત છે? અને તેથી જ ત્યાં 7 અલગ અલગ પડઘો ધ્યાન છે, ચક્ર દીઠ એક.

આ પ popપ-અપ, સાથે સંકળાયેલ ધ્યાન બતાવે છે ચંદ્ર વર્તમાન સ્થિતિ.

જો કેલેન્ડર બતાવતું નથી, તો ક્લિક કરો આ લિંક પર! (લિંક નવી વિંડોમાં ખુલે છે)

એચએસપી અને સંવેદનશીલતા
જીવનનું દ્રષ્ટિ
આધ્યાત્મિક વિકાસ
(સગડ) મટાડવું
માધ્યમ
ધ્યાન
વધુ જાણવા માંગો છો?