שתף בפייסבוק
שתף בטוויטר
שתף ב- linkin
שתף ב- whatsapp
מנטרות בודהיסטיות
~ ככל שתרגיש חופשי יותר לבטא את 'הווייתך' שלך, כך יהיה קל יותר למצוא את הטון שלך תוך כדי קריאת מנטרות. ~

נושאים

כתבתי בעבר על ההשפעה של קריאות מנטרות יכולות להיות על קולנו. הדבר המיוחד בקריאה הוא למצוא את הטון הייחודי שלך. חשוב לשיר כמה שיותר נמוך מהגוף שלנו, לא מהגרון, אלא מהבטן התחתונה. בהחלט יכול לקרות שאתה נתקל בחסימות שם נראה כאילו הקול שלך חסום. אם אתה שר מגרונך, אתה יכול להביע הרבה ביטוי בקול על ידי, למשל, לשיר פאלסטו.

סתימה בגרון יכולה להצביע על כך שאינך מסוגל להביע את עצמך כראוי. זה המקום שלנו צ'אקרת גרון שם אנו מבטאים את רגשותינו. אנו מגיעים אלינו נמוך יותר בגופנו צ'אקרת לב, גם זה יכול להיות מקום של חסימות. נסה לשקוע עוד יותר בגופך עד כדי הטבור שלך, עד מקלעת השמש. אנו שואפים לשיר מנקודה זו.

לשיר, לבטא או לשיר מהמזרן

כשאתה מתחיל לשיר, זה עלול להרגיש מוזר ולא נעים בהתחלה. לעתים קרובות זה קשור להתניה. פעם לא העזתי לשיר, אפילו פחדתי לדבר כי תמיד הייתי מאוד חסר ביטחון וזה התבטא בקולי. לכן אתה יכול להיתקל בחסימות מסוג זה במידה פחות או יותר בחיפוש אחר הטון הייחודי שלך. ככל שאתה מרגיש חופשי יותר לבטא את 'הווייתך' שלך, כך יהיה קל יותר למצוא את הטון שלך תוך כדי קריאה.

לשיר בטון שלך לא אומר שאתה לא יכול או לא צריך לשיר במגרשים שונים, זה קשור יותר לרגיעה. כאשר אתה רגוע יותר, הטון יהדהד עמוק יותר בגופך ויכול לייצר את השפעות הריפוי הקשורות למנטרות מזמרות.

ריפוי הוליסטי

כשאני מדבר על ריפוי או השפעות ריפוי זה לא צריך להיות פיזי. לאפקט יש אופי הוליסטי שמשמעותו שיש יותר איזון ברמה הגופנית, הנפשית, הרגשית ו / או הרוחנית. למדע יש גם עדויות מספיקות לכך שחומר עוקב אחר מחשבה; בלי צופה שום דבר לא קיים. זו עדות פורצת דרך למה שידוע זה מכבר בעולם המיסטי. כאשר מחשבותינו באיזון, אנו מרגישים טוב יותר וגופנו יגיב אליו.

הקצב הנכון

בנוסף למציאת הטון שלך, חשוב למצוא את הקצב הנכון. נשימה היא מכשיר חשוב לכך. בדרך כלל ניתן לשיר את כל המנטרות בנשימה אחת. אם זה לא עובד, זה יכול להיות בגלל מצב גופני או מתח. אם קוצר נשימה או לחץ, אתה תמיד יכול להשתמש ב- OM רק כאשר אתה מזמר מנטרות. שמור את זה פשוט.

קחו נשימה עמוקה ותוך כדי הנשיפה פשוט קראו OM במקום בו ללא שם: Oooo נשמע כל עוד יש לך נשימה וסוגרים את הפה שלך עם M. תבחין אם תמצא את שלוותך בכך שתוכל לשמור על O ארוך יותר.

הרמוניה בין קצב, טון ומשמעות

היתרון במנטרות משוכללות יותר הוא המקצב במילים ובצלילים. ההיבט הרסיטטיבי שלו גורם למוח להיכנס למצב תודעתי רגוע יותר. ראה גם מידע אודות התנהגות גל מוחות. על ידי חזרה מתמדת על מנטרה, נוצר מקצב שכביכול מביא אותך לאקסטזה ורוגע. כאן טמון גם סוד כוחן של המנטרות. מצד אחד, הם מבטיחים אנרגטית שתעלות האנרגיה שלך ישוחררו בגופך. מצד שני, הטבע החוזר על עצמו מבטיח שגלי המוח שלך יהיו רגועים יותר כך שתגיע לחוויה מיסטית עמוקה יותר במדיטציה שלך.

שימו לב; קריאת מנטרות היא דרך להתמקד ולתת למוח משהו לעשות. בסופו של דבר אתה גם משחרר את זה ומוצא שקט ושלווה בראש שקט.

מדיטציה ופיתוח התודעה שלך משהו בשבילך?

אתה רץ לשפר את הכושר שלך. בחדר הכושר אתה רוצה להתחזק ... למה לא ללמוד להשתמש טוב יותר בפוטנציאל התודעה שלך? יצירתיות, תובנה ואושר פנימי נמצאים בהישג יד. עוד מידע? מלא את הטופס ואצור איתך קשר בהקדם האפשרי. 

השאירו תגובה

אתר זה משתמש Akismet כדי להפחית דואר זבל. ראה כיצד נתוני התגובה שלך מעובדים.

האזן למדיטציה היומית שלך כאן

מצא גם את המדיטציה הזו ב אנחנו אחד (we-are-one.io)

לאנשים רבים יש את החינם מדיטציית תהודה של כתר צ'אקרה הורד למדיטציה איתו במהלך הירח המלא. האם ידעת שמיקום הירח קשור לצ'אקרות? ולכן יש 7 מדיטציות תהודה שונות, אחת לכל צ'אקרה.

חלון קופץ זה מציג את המדיטציה הקשורה ל- המיקום הנוכחי של הירח.

אם לוח השנה אינו מופיע, לחץ על על קישור זה! (הקישור נפתח בחלון חדש)

HSP ורגישות
חזון החיים
התפתחות רוחנית
(טראנס) ריפוי
בינוני
מדיטציה
רוצים לדעת עוד?