ចែករំលែកលើហ្វេសប៊ុក
ចែករំលែកនៅលើ twitter
ចែករំលែកនៅលើ Linkedin
ចែករំលែកនៅលើ whatsapp

ធ្វើសមាធិល្អប្រសើរជាមួយច្រកចូលខួរក្បាល។

មុខវិជ្ជា

ការចូលខួរក្បាល

គោលបំណងនៃ ច្រកចូលខួរក្បាល កំពុងកែខួរក្បាលទៅនឹងប្រេកង់ (បែតាអាល់ហ្វាដេតាសេតហ្គាម៉ា) ដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយរដ្ឋនៃស្មារតី។ គិតពីសកម្មភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងៗដូចជា

  • "ដេក',
  • "ការផ្តោតអារម្មណ៍និងការផ្តោតអារម្មណ៍',
  • "សេចក្តីអំណរ។',
  • "ច្រែះ"និង
  • នេះ 'ស្មារតីសមាធិ'។

ខួរក្បាលរបស់យើងគឺជាបណ្តាញស្មុគស្មាញនៃដំណើរការសរសៃប្រសាទហើយសកម្មភាពនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើងអាចត្រូវបានវាស់ដូចជារលកខួរក្បាល។ តាមរយៈការវាស់រលកខួរក្បាលយើងឃើញថាខួរក្បាលសម្របខ្លួនទៅនឹងអ្វីដែលអារម្មណ៍របស់យើងដឹងនិងរបៀបដែលយើងដំណើរការព័ត៌មាននោះ។ រលកខួរក្បាលប្រាប់យើងថាតើស្ថានភាពនៃគំនិតរបស់នរណាម្នាក់គឺជាសកម្មភាពផ្លូវចិត្តដែលមានជាមួយវា។

ធ្វើសមាធិល្អប្រសើរជាមួយច្រកចូលខួរក្បាល។

ការធ្វើសមាធិល្អប្រសើរជាមួយនឹងច្រកចូលខួរក្បាល - ការចូលខួរក្បាលតាមរលកធាតុអាកាស - អេដវីនវ៉ាន់ហូហូវវេន

អ្វីដែលអ្នកឃើញនៅទីនេះគឺការវាស់ចំនួននាទីដែលបន្ទាត់ក្រហមគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ដែនដីសណ្តរ - ការគិត។ នៅស្ងៀមបន្តិចនៅពេលដំបូង។ បន្ទាប់មកកំពូលភ្នំម្តងម្កាលដែលអ្នកឃើញចន្លោះច្រើនរវាងដែនដីសណ្តរនិងអាល់ហ្វាហើយនៅចុងបញ្ចប់អ្វីៗទាំងអស់មិនមានទៀតទេ។ កំពូលភ្នំគឺជាពេលដែលខ្ញុំបើកភ្នែកមួយភ្លែតហើយមើលទៅលើរង្វាស់។

ធ្វើសមកាលកម្មរលកខួរក្បាល

ដោយសារតែខួរក្បាលរបស់យើងសម្របខ្លួនជាបន្តបន្ទាប់ទៅនឹងសញ្ញាលេចធ្លោបំផុតដែលពួកគេទទួលបានតាមរយៈញ្ញាណពួកគេក៏អាចត្រូវបានរំញោចផងដែរ។ តាមរយៈការប្រើប្រាស់មនសិការនៃចង្វាក់ 'អូណូខារ៉ាល់’ និង“ មនោសញ្ចេតនា” និងសម្លេងអ៊ីណូឡូជីន ច្រកចូលខួរក្បាលយើងអាចគ្រប់គ្រងរលកខួរក្បាលដូចដែលវាធ្លាប់មាន។ ការធ្វើសមកាលកម្មនៃអឌ្ឍគោលទាំងពីរនៃខួរក្បាល - ធ្វើសមកាលកម្ម Hemispheric - គឺជាលទ្ធផលចុងក្រោយដែលចង់បានពីការបញ្ចូលខួរក្បាល។ វាគឺជារដ្ឋស្មារតីដែលក្នុងនោះអឌ្ឍគោលទាំងពីរបង្ហាញលំនាំនិងសកម្មភាពដូចគ្នា។ វាត្រូវបានគេនិយាយជាញឹកញាប់ថាមនុស្សដែលមានការធ្វើសមកាលកម្មល្អប្រសើរជាងមុនមានសុភមង្គលស្ថេរភាពអារម្មណ៍និងមិនសូវងាយនឹងជំងឺផ្លូវចិត្ត។ នេះត្រូវបានគេមើលឃើញជាពិសេសនៅក្នុងមនុស្សដែលធ្វើសមាធិជាទៀងទាត់ហើយនិយាយថាពួកគេសប្បាយរីករាយនឹងជីវិតរបស់ពួកគេ។

ប្រេកង់រលកនៃរលកខួរក្បាល

ការវែកញែកមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងរវាងកម្រិតខុសគ្នានៃស្មារតីនិងប្រេកង់ដែលទាក់ទងគ្នា។ យើងនិយាយអំពីប្រេកង់អំពីហឺតដែលត្រូវនឹងរលក 1 ឬរំញ័រក្នុងមួយវិនាទី។

ការធ្វើសមាធិល្អប្រសើរជាមួយនឹងច្រកចូលខួរក្បាល - ការចូលខួរក្បាលតាមរលកធាតុអាកាស - អេដវីនវ៉ាន់ហូហូវវេន

បេតា - 12 ដល់ 30Hz

រលកខួរក្បាលនៅក្នុងកម្រិតបញ្ជូនបេតាជាកម្មសិទ្ធិរបស់មនសិការភ្ញាក់ធម្មតារបស់យើង។ ទាំងនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពប្រុងប្រយ័ត្នការគិតឡូជីខលការដោះស្រាយបញ្ហាការផ្តោតអារម្មណ៍និងសកម្មភាពផ្លូវចិត្តសកម្មដទៃទៀត។ អ្នកក៏ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្មារតីនេះដែរក្នុងអំឡុងពេលលេងកីឡានិងក្នុងការសន្ទនាជាមួយមនុស្សដទៃទៀត។

កម្រិតខ្ពស់នៃបេតាអាចជាលទ្ធផលនៃភាពតានតឹងការរំភើបឬការមិនស្រួល។ ទោះបីជាអ្នកត្រូវស្ថិតនៅក្នុងស្មារតីបេតាដើម្បីអនុវត្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃធម្មតារបស់អ្នកក៏ដោយក៏មនុស្សជាច្រើនស្ថិតក្នុងប្រេកង់ដែលទាក់ទងនឹងស្ត្រេសខ្ពស់។

ការធ្វើសមាធិល្អប្រសើរជាមួយនឹងច្រកចូលខួរក្បាល - ការចូលខួរក្បាលតាមរលកធាតុអាកាស - អេដវីនវ៉ាន់ហូហូវវេន

អាល់ហ្វា - 7 ដល់ 12 ហឺត

រលកខួរក្បាលអាល់ផាមានភាពយឺតយ៉ាវតិចបើប្រៀបធៀបទៅនឹងបេតាហើយដូច្នេះផ្តល់នូវស្មារតីសម្រាកលម្ហែកាយ។ ស្ថានភាពនៃស្មារតីកើតឡើងជាទូទៅចំពោះមនុស្សដែលមានភាពស្ងប់ស្ងាត់និងសម្រាកកាយពីធម្មជាតិ។ វាហាក់ដូចជាអ្នកកំពុងស្រមើស្រមៃឬពេលអ្នកបិទភ្នែកដើម្បីធ្វើសមាធិ។ ប្រេកង់នេះជំរុញការស្រមើលស្រមៃការចងចាំការផ្តោតអារម្មណ៍ការច្នៃប្រឌិតនិងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ការរៀនសូត្រ។

សមាធិបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃប្រេកង់អាល់ហ្វានៅក្នុងខួរក្បាលនិងសមត្ថភាពក្នុងការរក្សាវានៅក្នុងរឿងប្រចាំថ្ងៃ។ ចំពោះកុមារ, អាល់ហ្វាជាទូទៅត្រូវបានគេមើលឃើញច្រើនជាងមនុស្សពេញវ័យ។

ការធ្វើសមាធិល្អប្រសើរជាមួយនឹងច្រកចូលខួរក្បាល - ការចូលខួរក្បាលតាមរលកធាតុអាកាស - អេដវីនវ៉ាន់ហូហូវវេន

Theta - 4 ដល់ 7Hz

រលកខួរក្បាលរបស់ថេតាត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងការសំរាកលំហែនិងការធ្វើសមាធិការគេងលក់ស្រួលនិង / ឬការគេងហ្វ្រាំងនៅកន្លែងដែលអ្នកសុបិន្ត។ វាក៏ជាកន្លែងដែលស្មារតីសន្លប់គឺសកម្មហើយអ្នកអាចចូលមករកការយល់ដឹងនិងវិចារណញាណជ្រៅ។ វាស្ថិតនៅក្នុងមនសិការនេះដែលយើងឈានដល់ការយល់ដឹងជាសកលខ្ពស់ដែលអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់យើង។

ស្តាប់មើលទៅផ្ទុយគ្នាប៉ុន្តែរលកខួរក្បាលទាបជាងនេះវាកាន់តែងាយស្រួលរៀន។ Theta គឺជាមនសិការដែលការមើលឃើញការបំផុសគំនិតនិងការច្នៃប្រឌិតមានឥទ្ធិពល។ សមាធិនិងយោគៈជារឿយៗត្រូវបានគេសរសើរថាមានប្រយោជន៍ព្រោះវាបង្កើតប្រេកង់តាទាំងនេះនៅក្នុងខួរក្បាល។ មនុស្សជាច្រើនក៏ទទួលបានបទពិសោធន៍មិនធម្មតាដោយសារតែការយល់ដឹងខ្ពស់ជាងពេលនៅតា។

ការធ្វើសមាធិល្អប្រសើរជាមួយនឹងច្រកចូលខួរក្បាល - ការចូលខួរក្បាលតាមរលកធាតុអាកាស - អេដវីនវ៉ាន់ហូហូវវេន

ដែនដីសណ្តរ - 0.5 ដល់ 4Hz

រលកខួរក្បាលនៅក្នុងកម្រិតបញ្ជូននៃតំបន់ដីសណ្តមានទំហំធំបំផុតហើយត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងការគេងជ្រៅ។ ប្រេកង់ទាំងនេះបង្កើតបានជាការបើកនូវបទពិសោធន៍អាថ៌កំបាំងនិងការសន្លប់រួម។ ជាការពិតយើងទាំងអស់គ្នាដឹងអំពីប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលដែលបានមកពីការគេងលក់ស្កប់ស្កល់ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងប្រេកង់ទាំងនេះ។

yogis មានបទពិសោធន៍ដែលអាចចូលទៅក្នុងការធ្វើសមាធិបានជ្រៅជ្រះអាចមានទំនាក់ទំនងជាមួយភាពសន្លប់របស់ពួកគេ។ នេះត្រូវបានសន្មតថាមានដូចជាការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងការយល់ដឹងខ្ពស់និងប្រាជ្ញាអំពីទិដ្ឋភាពជាច្រើននៃជីវិតនិងជីវិតរបស់យើង។

តើអ្នកពេញចិត្តក្នុងការស្តាប់មាតិកានេះហើយតើអ្នកចង់ជួយខ្ញុំផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុទេ?

ខ្ញុំធ្វើឱ្យគេហទំព័រនេះមានការយកចិត្តទុកដាក់និងស្រឡាញ់ច្រើនហើយធ្វើឱ្យមាតិកាមានជាភាសាផ្សេងៗដើម្បីទៅដល់មនុស្សជាច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ខ្ញុំចង់ជៀសវាងការបង្ហាញការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនៅគ្រប់ទីកន្លែងហើយដូច្នេះសូមស្នើសុំអំណោយបន្តិចបន្តួចដែលរួមចំណែកដល់ការចំណាយប្រចាំខែ។ សូមអរគុណទុកជាមុនខ្ញុំសូមអរគុណរាល់ការចូលរួម! 

ចំនួនទឹកប្រាក់



សមាធិនិងការអភិវឌ្ឍស្មារតីរបស់អ្នកអ្វីមួយសម្រាប់អ្នក?

អ្នករត់ដើម្បីធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ នៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណអ្នកចង់ក្លាយជាមនុស្សខ្លាំងជាង ... ហេតុអ្វីបានជាមិនរៀនប្រើសក្តានុពលនៃស្មារតីរបស់អ្នកឱ្យបានប្រសើរជាងមុន? ការច្នៃប្រឌិតការយល់ដឹងទូលំទូលាយនិងសុភមង្គលខាងក្នុងគឺអាចទៅដល់បាន។ ព័ត៌មាន​បន្ថែម? បំពេញសំណុំបែបបទហើយខ្ញុំនឹងទាក់ទងអ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ 

ស្តាប់ការធ្វើសមាធិប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនៅទីនេះ

សូមស្វែងរកការធ្វើសមាធិនេះផងដែរ ពួក​យើង​តែមួយ (we-are-one.io)

មនុស្សជាច្រើនមានសេរីភាព សមាធិអនុភាពក្រោនចក្រា ទាញយកដើម្បីធ្វើសមាធិជាមួយកំឡុងពេលព្រះច័ន្ទពេញ។ តើអ្នកដឹងទេថាទីតាំងព្រះចន្ទទាក់ទងនឹងចក្រា? នោះហើយជាមូលហេតុដែលមានសមាធិអនុភាព ៧ ផ្សេងគ្នាគឺមួយក្នុងមួយក្រា។

ការលេចឡើងនេះបង្ហាញពីការធ្វើសមាធិដែលទាក់ទងនឹងគម្ពីរ ទីតាំងបច្ចុប្បន្ននៃព្រះច័ន្ទ.

ប្រសិនបើប្រតិទិនមិនបង្ហាញសូមចុច នៅលើតំណនេះ! (តំណបើកនៅក្នុងបង្អួចថ្មី)

HSP និងភាពប្រែប្រួល
ចក្ខុវិស័យនៃជីវិត
ការអភិវឌ្ឍខាងវិញ្ញាណ
(ទ្រី) ការព្យាបាល
មធ្យម។
សមាធិ
ចង់ដឹងបន្ថែមទេ?