페이스 북에 공유하기
트위터에 공유
linkedin 공유
WHATSAPP에 공유

명상하는 법을 배우고 싶습니까? 그만해!

명상과 내면의 행복
~ 명상을 적극적으로 수행하는지 수동적으로 수행하는지 알고 있습니까? 아니면 15 분 또는 XNUMX 분 동안 가만히 앉아있을만큼 충분히 도전적이라고 생각하십니까?

토픽

알고 있다는 것은 동사

내가 명상해온 수년 중 나는 문자 그대로 처음 17 년 동안 가만히 앉아 있었다! 좋은 명상의 가장 큰 비결은 그것이 에너지와 느낌에 관한 것입니다. 그것은 당신이 가만히 앉을 수 있는지 여부와는 상관이 없습니다. 불교의 인식에 대한 접근에서 명상은 인식입니다. 자신의 태도, 행동, 다른 사람을 대하는 것, 다른 사람에게 말하는 방법 등을 인식합니다. 인식은 당신이 수동적으로 가만히 앉아 있지 않고 그 순간에 적극적으로 존재하는 삶에 대한 태도입니다. 그래서 저는 17 년을 보냈고 대부분 수동적으로 가만히 앉아있었습니다.

명상은 말이되지 않습니까?

물론 사실은 아니지만 괭이 당신은 명상합니까? 명상을 적극적으로 수행하는지 수동적으로 수행하는지 알고 있습니까? 아니면 15 분 또는 XNUMX 분 동안 가만히 앉아있을만큼 충분히 도전적이라고 생각합니까? 대부분의 전통은 잠들지 않도록 조심하면서 수동적으로 명상하도록 가르칩니다. 당신은 휴식을 취하기 위해 가끔씩 통찰력이 떨어지지 만 그것이 당신을 현명하게 만들지는 않습니다. 이것은 걷기 명상이나 요가로 빠르게 바뀌고 실제로 매우 논리적이며 더 활동적인 부분으로 끝납니다.

수동 명상의 한 형태 인 트랜스

먼저 수동적 인 명상 형식으로 시작하여 그 특징과 유용성을 설명해 보겠습니다. 수동적 인 형태의 에너지로 명상 할 때 트랜스 또는 항복으로가는 길을 연습하는 것입니다. 수동적 인 형태의 명상은 머리를 유지하는 데 도움이되기 때문에 항상 첫 번째 단계입니다.방아쇠'또는 당신의 마음에서 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 통찰력을 얻으십시오. 이것은 종종 첫 번째 단계이지만 반드시 유일한 단계는 아닙니다. "Trance"는 그들이 부르는 것에 대해 중도에서 사용됩니다. 트랜스 힐링 그리고-말하기.

트랜스라는 단어는 종종 다른 맥락에서 사용됩니다.

  • 단다 verandering 의식 상태, 또는
  • 단다 staat 의식의

트랜스에 들어감으로써 우리는 정신적, 육체적 특성을 사용할 수있는 영적 세계에 공간을 제공합니다. 예를 들어, 그들은 우리의 성대를 사용하여 우리의 활기찬 몸을 통해 말하거나 치유를 수행 할 수 있습니다. 그것을 경험 한 사람이라면 누구나 이것이 얼마나 특별한 지 알고 하늘과 땅 사이에 더 많은 것이 있음을 알게 될 것입니다. 당신은 분명히 이것을 '한 번 명상'으로 발전시키는 것이 아니라 선물, 인내 및 규율의 조합입니다.

자신의 힘의 흐름

수동적 인 형태의 명상에서 능동적 인 형태를 다루는 법을 배울 수 있습니다. 이것은 어렵거나 복잡한 과정 일 필요도 없습니다. 우리 모두는이 활동적인 형태를 알고 있습니다! 당신이 화가 났고, 긴장되고, 사랑에 빠졌고, 긴장되었을 때, 나는 내가 공연하고 무대에 올라 갔던 때를 가장 잘 기억합니다. 복부가 가렵기 시작하고 심장이 더 빨리 뛰고 약간 땀을 흘리기 시작합니다. 이것은 당신이 적극적으로 명상 할 때 찾는 에너지입니다.

이것으로 배우는 것은“자신의 힘으로 서라”. 아무리 긴장해도 무대에 올라서도 첫 소리가 들리면 그 느낌이 사라지고 흐름이 끝나기 때문이다. 그리고 그것은 당신이 당신의 힘에 서서 전 세계를 다룰 수있는 흐름입니다. 여러분에게 에너지 적으로 무슨 일이 일어나고 있는지 정확히 설명하는 것은 조금 더 복잡해 지지만,이 에너지는 중요한 힘을 포함합니다. 창조의 힘.

이 힘을 나만의 것으로 만드세요

시험 공부를해야합니까, 책을 쓰거나 직감에서 그림을 그리는 것을 좋아합니까? 이것은 자신의 힘에있을 때 가장 잘 작동합니다. 당신은 진정한 명상을 위해 아무것도 시도하지 않아도됩니다. 두 발로 서서 활기를 띠고 에너지를 유지하십시오. 사랑이나 긴장감으로 행복을 느끼십시오. 그 에너지를 생성하는 데 필요한 것은 무엇이든지 원하는 모든 것을 실현할 수 있습니다. 명상은 여전히 ​​의미가 있습니까? 확실히, 그러나 당신은 그것을 시도해서는 안됩니다!

명상과 의식의 발달이 당신을 위해 뭔가요?

당신은 당신의 체력을 향상시키기 위해 뛰었습니다. 체육관에서 당신은 더 강해지고 싶습니다 ... 당신의 의식의 잠재력을 더 잘 사용하는 법을 배우지 않겠습니까? 창의성, 통찰력 및 내면의 행복이 도달 할 수 있습니다. 추가 정보? 양식을 작성하시면 최대한 빨리 연락 드리겠습니다. 

회신을 남겨주

이 웹 사이트는 Akismet을 사용하여 스팸을 줄입니다. 응답 데이터 처리 방법보기.

여기서 매일 명상을 들어보세요

이 명상도 찾아보세요 우리는 하나 다 (we-are-one.io)

많은 사람들이 무료로 크라운 차크라 공명 명상 보름달 동안 명상하기 위해 다운로드했습니다. 달의 위치가 차크라와 관련이 있다는 것을 알고 계셨습니까? 그래서 차크라 당 하나씩 7 가지 공명 명상이 있습니다.

이 팝업은 다음과 관련된 명상을 보여줍니다. 달의 현재 위치.

캘린더가 표시되지 않으면 이 링크에! (링크가 새 창에서 열립니다)

HSP와 감도
인생의 비전
영적 개발
(트랜스) 힐링
중형 선
명상
더 알고 싶으세요?