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Brainwave Entrainment로 더 나은 명상

토픽

뇌파 동반

의 목적 브레인 웨이브 연행 특정 의식 상태와 관련된 주파수 (베타, 알파, 세타, 델타, 감마)로 뇌를 조정하는 것입니다. 다음과 같은 다른 정신 활동을 생각하십시오

  • '잠을 자다'
  • '집중과 집중'
  • '기쁨'
  • '"그리고
  • '명상의 상태'.

우리의 뇌는 엄청나게 복잡한 신경 과정 네트워크이며 뇌의 활동은 뇌파로 측정 될 수 있습니다. 뇌파를 측정함으로써 뇌는 우리의 감각이 인식하는 것과 정보를 처리하는 방법에 지속적으로 적응한다는 것을 알 수 있습니다. 뇌파는 누군가의 정신 상태와 정신 활동에 관한 정보를 알려줍니다.

Brainwave Entrainment로 더 나은 명상

Brainwave Entrainment를 통한 명상 향상-Brainwave Entrainment-Edwin van der Hoeven

여기서 보시는 것은 빨간색 선이 특히 눈에 띄는 분 수를 측정 한 것입니다. 델타-생각. 처음에는 약간 안절부절 못함. 그런 다음 델타와 알파 사이에 더 많은 공간이 있고 결국 모든 것이 다시 불안해하는 피크가 있습니다. 봉우리는 잠시 눈을 뜨고 측정 값을 바라본 순간입니다.

뇌파를 동기화

우리의 뇌는 감각을 통해받는 가장 지배적 인 신호에 지속적으로 적응하기 때문에 자극을받을 수도 있습니다. '바 이노 럴'및 '모노럴'리듬과 등 시음 톤을 의식적으로 사용하거나 브레인 웨이브 연행, 우리는 그랬던 것처럼 뇌파를 지시 할 수 있습니다. 뇌의 두 반구의 동기화- 반구형 동기화 -Brainwave Entrainment에서 원하는 최종 결과입니다. 두 반구가 동일한 패턴과 활동을 나타내는 의식 상태입니다. 더 나은 동기화를 가진 사람들은 더 행복하고 정서적으로 안정하며 정신병에 덜 취약하다고 종종 말합니다. 이것은 특히 정기적으로 명상하고 자신의 삶에 만족한다고 말하는 사람들에게 나타납니다.

뇌파의 주파수 대역

서로 다른 의식 대역폭과 관련 주파수가 구별됩니다. 우리는 1 파 또는 초당 진동에 해당하는 Hertz에 대한 주파수를 말합니다.

Brainwave Entrainment를 통한 명상 향상-Brainwave Entrainment-Edwin van der Hoeven

베타-12 ~ 30Hz

베타 대역폭의 뇌파는 정상적인 깨우기 의식에 속합니다. 이것들은 관련된 경보, 논리적 사고, 문제 해결, 집중 및 기타 활동적인 정신 활동입니다. 당신은 또한 운동 중에 그리고 다른 사람들과 대화 할 때이 의식 상태에 있습니다.

베타의 높은 수준은 스트레스, 흥분 또는 불안의 결과 일 수 있습니다. 일상적인 일상 활동을 수행하려면 베타 의식이 있어야하지만 많은 사람들이 스트레스 관련 빈도가 더 높습니다.

Brainwave Entrainment를 통한 명상 향상-Brainwave Entrainment-Edwin van der Hoeven

알파-7 ~ 12 Hz

알파 뇌파는 베타에 비해 주파수가 느리므로 자연스럽게 더 편안한 의식을 제공합니다. 의식 상태는 자연적으로 침착하고 편안한 사람들에게 흔합니다. 마치 공상을하고 있거나 명상하기 위해 눈을 감는 것과 같습니다. 이 빈도는 상상력, 기억력, 집중력, 창의력을 높이고 스트레스를 줄여 학습에 도움이됩니다.

명상은 뇌의 알파 주파수를 증가시키고 일상 생활에서 이것을 유지하는 능력을 유발합니다. 소아에서는 일반적으로 성인보다 알파가 더 많이 보입니다.

Brainwave Entrainment를 통한 명상 향상-Brainwave Entrainment-Edwin van der Hoeven

세타-4 ~ 7Hz

세타 뇌파는 당신이 꿈꾸는 깊은 휴식과 명상, 가벼운 수면 및 / 또는 브레이크 수면에 반영됩니다. 또한 잠재 의식이 활발한 곳에서 깊은 통찰력과 직관을 얻을 수 있습니다. 이 의식에서 우리는 삶을 변화시킬 수있는 더 높은 보편적 통찰력을 얻게됩니다.

모순되는 것처럼 들리지만 뇌파가 낮을수록 배우기가 더 쉽습니다. 세타는 시각화, 영감 및 창의력이 강력한 의식입니다. 명상과 요가는 종종 뇌에서 이러한 세타 주파수를 생성하기 때문에 유익하다고 칭찬됩니다. 많은 사람들은 세타 동안 감도가 높아 초자연적 인 경험을 얻습니다.

Brainwave Entrainment를 통한 명상 향상-Brainwave Entrainment-Edwin van der Hoeven

델타-0.5 ~ 4Hz

델타 대역폭의 뇌파는 가장 높은 진폭을 가지며 깊은 수면에서 관찰됩니다. 이 주파수는 신비로운 경험과 집단 잠재 의식에 개방을 형성합니다. 물론 우리 모두는 이러한 빈도와 관련된 숙면으로 인한 치유 효과를 알고 있습니다.

깊은 명상을 할 수있는 경험 많은 요기들은 잠재 의식과 접촉 할 수 있습니다. 이것은 삶의 많은 측면과 우리 존재에 대한 자기 치유, 높은 통찰력 및 지혜와 같은 문제에 기인합니다.

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