Share on facebook
Share on twitter
ແບ່ງປັນໃນ linkin
ແບ່ງປັນໃນ whatsapp

ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງບໍ? 9 ຄຳ ຖາມທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ

hsp ປະສົບກັບຄວາມປະທັບໃຈພິເສດຫຼາຍຢ່າງ

ວິຊາຕ່າງໆ

ບົດຄວາມທີ່ມາ: https://www.psychologiemagazine.nl/artikel/9-vragen-hoogsensitiviteit/

ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງຄວາມອ່ອນໄຫວສູງແລະຄວາມອ່ອນໄຫວສູງບໍ? HSPs ມີສະ ໝອງ ແຕກຕ່າງກັນບໍ? ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນປະເພດທີ່ເລື່ອນໄດ້ບໍ? ຄຳ ຖາມແລະ ຄຳ ຕອບທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ເບິ່ງ.

ປະມານ ໜຶ່ງ ໃນຫ້າຄົນມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນຕໍ່ສິ່ງກະຕຸ້ນສິ່ງແວດລ້ອມ. ພວກເຂົາມີປະສົບການຫລາຍຂື້ນແລະພວກເຂົາມີປະສົບການຫລາຍກ່ວາຄົນອື່ນ, ແລະນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາປະມວນຜົນຂໍ້ມູນທັງ ໝົດ ນີ້ຢ່າງລະອຽດແລະຖືກຕ້ອງກວ່າ: ພວກເຂົາຕ້ອງການເວລາຫລາຍຂື້ນໃນການປຸງແຕ່ງແລະຟື້ນຕົວຈາກການກະຕຸ້ນ.

ທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງບໍ?

ຄວາມອ່ອນໄຫວສູງເບິ່ງຄືວ່າປະກົດການ ໃໝ່, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຄຳ ສັບດັ່ງກ່າວແມ່ນຂ້ອນຂ້າງ ໃໝ່: ຄູ່ຜົວເມຍນັກຈິດຕະສາດອາເມລິກາ Elaine ແລະ Art Aron ໄດ້ເຜີຍແຜ່ມັນເມື່ອ XNUMX ປີກ່ອນ ບົດຂຽນວິທະຍາສາດ ທຳ ອິດກ່ຽວກັບ HSP. ແຕ່ຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍກ່ວາສະເລ່ຍແມ່ນມີຢູ່ສະ ເໝີ; ພວກເຂົາພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບປ້າຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊັ່ນວ່າມີຄວາມຫລົງໄຫລ, ຂີ້ອາຍ, ຖອນຕົວ, ຫລື neurotic.

ໃນຊຸມປີຫລັງຈາກການພິມເຜີຍແຜ່ Arons ພຽງເລັກນ້ອຍຄົ້ນຄ້ວາວິທະຍາສາດຕື່ມອີກປະຕິບັດຕາມ; ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຄຳ ສັບທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງແລະ ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງ (HSP) ໄດ້ເຫັນການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນສື່ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມແລະໃນຕະຫຼາດຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ. ປາກົດຂື້ນວ່າຫລາຍໆຄົນໄດ້ຮັບຮູ້ຕົວເອງໃນ ຄຳ ອະທິບາຍຂອງ HSPs ແລະມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການຮັບຮູ້, ວິທີການທີ່ດີຕໍ່ກັບຄວາມອ່ອນໄຫວແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນກໍລະນີມີປັນຫາ. ຂໍ້ເສຍປຽບຂອງການເຜີຍແຜ່ປື້ມແລະເວບໄຊທ໌ທີ່ມີຄວາມນິຍົມ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ຍັງມີຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຫຼາຍກ່ຽວກັບຄວາມອ່ອນໄຫວສູງທີ່ແຜ່ຫຼາຍ.

ດຽວນີ້, ຊາວປີຕໍ່ມາ, ການຄົ້ນຄວ້າຫາຄວາມອ່ອນໄຫວສູງແມ່ນຍັງຢູ່ໃນໄວເດັກ. ໂຊກດີ, ການສຶກສາຫຼາຍໄດ້ເຮັດໃນຊຸມປີທີ່ຜ່ານມາ. ດຽວນີ້ມັນຮູ້ດີວ່າມັນແມ່ນຫຍັງແລະມັນບໍ່ແມ່ນຫຍັງ.

ຄຳ ຖາມທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດກ່ຽວກັບຄວາມອ່ອນໄຫວສູງ - ແລະ ຄຳ ຕອບ.

ທ່ານເກີດມາມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງບໍ?

HSP ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດກາຍເປັນ; ທ່ານເກີດມາພ້ອມກັບມັນແລະກໍ່ເປັນຕະຫຼອດຊີວິດຂອງທ່ານ. ເຊັ່ນດຽວກັນ ໃນສັດຫຼາຍປະເທດໄດ້ພົບວ່າປະມານ ໜຶ່ງ ໃນຫ້າແມ່ນມີຄວາມລະມັດລະວັງແລະລະມັດລະວັງຫຼາຍຂຶ້ນ ກ່ວາສ່ວນທີ່ເຫຼືອ. ທັດສະນະຄະຕິທີ່ລະອຽດອ່ອນສາມາດມີ ໜ້າ ທີ່ວິວັດທະນາການທີ່ ສຳ ຄັນ: ຜູ້ທີ່ສັງເກດເຫັນອັນຕະລາຍກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົນເອງມີຄວາມປອດໄພໃນເວລາ, ແຕ່ຍັງມີຄົນອື່ນ ນຳ ອີກ.

ມີເຊື້ອສາຍທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວວ່າເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມສ່ຽງແຕ່ຍັງມີຜົນປະໂຫຍດ ນຳ ອີກ. ມັນແມ່ນຕົວປ່ຽນຕົວສັ້ນຂອງພັນທຸ ກຳ 5 -gtLPR ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມວ່າ 'gene ຊຶມເສົ້າ'. ນັກຄົ້ນຄວ້າເດັນມາກຄົ້ນພົບໃນປີ 2011 ວ່າເຊື້ອນີ້ມີຢູ່ທົ່ວໄປໃນ HSPs; ພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາມີຄວາມອ່ອນໄຫວດ້ານອິນເຕີເນັດກັບອິດທິພົນດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມໃນທາງບວກແລະລົບ.

ສິ່ງແວດລ້ອມມີອິດທິພົນຫຍັງແດ່?

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງກໍ່ຕາມ, ແຕ່ສະພາບແວດລ້ອມສ່ວນໃຫຍ່ຈະ ກຳ ນົດວ່າ HSP ມີຄວາມຮູ້ສຶກແລະເຮັດວຽກແນວໃດ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ HSPs ມີສິ່ງເຫລົ່ານັ້ນ ເຕີບໃຫຍ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ດີ ກາຍເປັນຄວາມອ່ອນໄຫວພິເສດຕໍ່ຄວາມກົດດັນແລະການປະຕິເສດ, ແລະວ່າ HSPs ຜູ້ທີ່ຮູ້ສຶກສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະເຕີບໃຫຍ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ງຽບສະຫງົບແລະອົບອຸ່ນສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ດີກ່ວາບໍ່ແມ່ນ HSPs. ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ແຕກຕ່າງ ນີ້ເອີ້ນວ່າໃນວັນນະຄະດີມືອາຊີບ, ຫຼືຄວາມອ່ອນໄຫວສູງເຮັດວຽກທັງສອງທາງ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ gene 5 -gtLPR ເຮັດ: ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຈາກໂລກຊຶມເສົ້າແລະກັງວົນພາຍໃຕ້ສະຖານະການທາງລົບ, ແຕ່ເຮັດໃຫ້ມີພອນສະຫວັນພິເສດພາຍໃຕ້ສະຖານະການໃນທາງບວກ.

ຄວາມອ່ອນໄຫວສູງແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິບໍ?

ຖ້າທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງ, ທ່ານບໍ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິ. ທ່ານແມ່ນ HSP, ທ່ານບໍ່ສາມາດ 'ມີ' ມັນ. ມັນບໍ່ແມ່ນບັນຫາຖ້າວ່າທ່ານຮູ້ວິທີການຈັດການມັນດີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ HSPs ຫຼາຍຄົນມີ ຄຳ ຮ້ອງທຸກ. ເນື່ອງຈາກຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງພວກເຂົາຕໍ່ສິ່ງກະຕຸ້ນສິ່ງແວດລ້ອມ, ການເບິ່ງຂ້າມເກີນຄວນຈະເກີດຂື້ນໃນສັງຄົມທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແລະຕ້ອງການຂອງພວກເຮົາ. HSPs ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍກ່ວາຄົນອື່ນຕໍ່ກັບຄວາມກົດດັນແລະມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍຕໍ່ມັນ ຄວາມເຫນື່ອຍຫນ່າຍ ແລະ ຄຳ ຮ້ອງທຸກດ້ານຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍອື່ນໆເມື່ອພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບຫຼືໃຊ້ເວລາຟື້ນຟູຢ່າງພຽງພໍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ໃດທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການໃຊ້ເວລາຟື້ນຟູຢ່າງພຽງພໍກໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຄວາມອ່ອນໄຫວນັ້ນ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າ Michael Pluess ຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Queen Mary ໃນລອນດອນເອີ້ນວ່າຄວາມອ່ອນໄຫວສູງແມ່ນລັກສະນະຂອງບຸກຄະລິກລັກສະນະ 'ຂອງລະດັບສູງ', ລັກສະນະທີ່ຢູ່ຮ່ວມກັນແລະມີຄຸນລັກສະນະອື່ນໆ. ສະນັ້ນຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ສາມາດເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວແລະອອກໄປສູງ, ຫຼືມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງແລະມີຄວາມຮູ້ສືກແຄບ. ບໍ່ແມ່ນ HSP ທຸກໆຄົນແມ່ນຫວານແລະຂີ້ອາຍ.

HSPs ມີສະຫມອງທີ່ແຕກຕ່າງຈາກທີ່ບໍ່ແມ່ນ HSPs ບໍ?

ມັນເບິ່ງຄືວ່າ HSPs ປະມວນຜົນຂໍ້ມູນແຕກຕ່າງກັນໃນສະ ໝອງ. ນັກຄົ້ນຄວ້າ Jadzia Jagielowicz ໃນປີ 2011 ໄດ້ ນຳ ສະ ເໜີ ຮູບພາບທີ່ມີຈຸດແຕກຕ່າງກັບ HSPs ໃນເຄື່ອງສະແກນສະ ໝອງ. ໄດ້ພົບເຫັນວ່າພື້ນທີ່ຂອງສະ ໝອງ ທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການປຸງແຕ່ງສາຍຕາທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງກິດຈະ ກຳ ໃນ HSPs ຫຼາຍກ່ວາທີ່ບໍ່ແມ່ນ HSPs. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, HSPs ແມ່ນດີກວ່າເກົ່າແລະໄວກວ່າໃນການຊອກຫາຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ລະອຽດລະຫວ່າງສອງຮູບພາບ.

ໃນປີ 2014, ນັກຄົ້ນຄວ້າຊາວອາເມລິກາ Bianca Acevedo ໄດ້ທົດສອບວິຊາຕ່າງໆເບິ່ງຮູບຖ່າຍຂອງໃບ ໜ້າ ຍິ້ມແຍ້ມແຈ່ມໃສ; ນາງໄດ້ພົບວ່າໃນຫົວຂໍ້ທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງ, ຂົງເຂດສະ ໝອງ ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກແມ່ນມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍກ່ວາບັນດານັກຮຽນທີ່ບໍ່ແມ່ນ HSPs.

ແມ່ຍິງມັກຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງກວ່າຜູ້ຊາຍບໍ?

ເທົ່າທີ່ຮູ້ກັນແລ້ວ, ກໍ່ມີພຽງແຕ່ຫຼາຍຄົນເທົ່ານັ້ນ ຜູ້ຊາຍທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງ ເປັນຜູ້ຍິງ. ຄວາມອ່ອນໄຫວແລະຄວາມອ່ອນໄຫວມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເປັນເພດຍິງແລະອາດຈະເປັນທີ່ຍອມຮັບຂອງແມ່ຍິງຢ່າງງ່າຍດາຍ; ແຕ່ຜູ້ຊາຍ HSP ແມ່ນເປັນຜູ້ສັງເກດການ, ເຝົ້າລະວັງແລະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຄືກັບແມ່ຍິງ HSP.

ຄວາມອ່ອນໄຫວສູງແລະຄວາມອ່ອນໄຫວສູງແມ່ນຄືກັນບໍ?

ຂໍ້ກໍານົດທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງ, ຄວາມອ່ອນໄຫວສູງແລະ HSP ມັກຖືກນໍາໃຊ້ໃນການແລກປ່ຽນກັນ. ບໍ່ດົນມານີ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານ HSP ໄດ້ຕົກລົງເຫັນດີວ່າຄວາມອ່ອນໄຫວສູງແລະຄວາມອ່ອນໄຫວສູງ (ຢ່າງຫນ້ອຍໃນປະເທດເນເທີແລນ) ແມ່ນຄືກັນຫຼັງຈາກທັງຫມົດ.

HSPs ແມ່ນວິນຍານບໍ?

ປະຊາຊົນຫຼາຍຄົນ - HSP ແລະບໍ່ແມ່ນ HSP - ບໍ່ຮູ້ສຶກຖືກດຶງດູດຈາກ ຄຳ ທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງເພາະວ່າມັນມີຮູບທີ່ມີເມກບາງໆ. ໃນອິນເຕີເນັດແລະໃນບາງປື້ມທີ່ຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງກ່ຽວກັບຄວາມອ່ອນໄຫວສູງ, ມັນໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງໃນລົມຫາຍໃຈດຽວກັນກັບ clairvoyance, ເດັກນ້ອຍອາຍຸໃຫມ່ແລະຢາທາງເລືອກເຊັ່ນ: ວິທີແກ້ໄຂດອກໄມ້ Bach.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມອ່ອນໄຫວສູງບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາກ່ຽວກັບສິ່ງມະຫັດສະຈັນ. Elaine Aron ກ່າວກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນການ ສຳ ພາດກ່ອນ ໜ້າ ນີ້: 'ມັນອາດຈະແມ່ນວ່າຄົນທີ່ຄິດວ່າພວກເຂົາມີຄວາມສາມາດທາງຈິດແມ່ນ HSP. ແຕ່ແນ່ນອນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນກໍລະນີທີ່ທຸກຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວມີຈິດວິນຍານຫຼາຍ. HSPs ຍັງລວມເຖິງການມີສະຕິປັນຍາ, ຄວາມຄິດທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະເປັນຄົນບໍ່ເຊື່ອວ່າພະເຈົ້າ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກສູງມັກຈະເປັນຄົນທີ່ອ່ານອ່ານບັນຍາກາດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນບໍ່ແມ່ນຍ້ອນຂອງຂວັນທີ່ມີລັກສະນະເປັນ ທຳ ມະດາ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຮູ້ວ່າມີ ຄຳ ຫຍໍ້ຫຼາຍ.

ຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງການມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງແມ່ນຫຍັງ?

ຄວາມອ່ອນໄຫວສູງເຮັດໃຫ້ທ່ານສັງເກດຫລາຍສິ່ງຫລາຍຢ່າງກ່ອນ ໜ້າ ນີ້. ນັ້ນມີຂໍ້ໄດ້ປຽບ; ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດດູແລຄົນອື່ນໄດ້ດີ, ທ່ານສັງເກດເຫັນລາຍລະອຽດແລະຂໍ້ຜິດພາດທີ່ບໍ່ມີໃຜເຫັນ, ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບດົນຕີແລະສິລະປະຢ່າງລະອຽດ, ທ່ານສາມາດເບິ່ງຜ່ານຂະບວນການທາງສັງຄົມ (ຕົວຢ່າງໃນບ່ອນເຮັດວຽກ) ແລະທ່ານເຕືອນໄພອັນຕະລາຍ. ມັນເວົ້າໂດຍບໍ່ຕ້ອງເວົ້າວ່າທັກສະເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນຊັບສິນໃນສະພາບການຕ່າງໆ (ວຽກ). ແຕ່ກໍ່ຍັງມີຈຸດອ່ອນ.

ການຄົ້ນຄ້ວາໂດຍນັກຈິດຕະສາດເຢຍລະມັນ Friederike Gerstenberg ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ HSPs ມີຄວາມໄວແລະເຮັດຜິດພາດ ໜ້ອຍ ລົງໃນໄລຍະວຽກງານ, ແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກ ໜ້າ ວຽກພວກເຂົາປະສົບກັບການຮ້ອງທຸກຫຼາຍເກີນໄປແລະການຮ້ອງທຸກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນຫຼາຍກ່ວາ HSPs. ນັກຈິດຕະວິທະຍາ Elke van Hoof ຈາກ Vrije Universiteit Brussel ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ HSPs ທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີໃນການເຮັດວຽກກໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ສະແດງ 'ພຶດຕິ ກຳ ທີ່ມີບົດບາດພິເສດ'. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກເຂົາມັກຈະເຮັດພຽງເລັກນ້ອຍ ສຳ ລັບອົງກອນໃດ ໜຶ່ງ, ຮູ້ສຶກໄວເມື່ອມີຄວາມຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫລືອພິເສດແລະພະຍາຍາມເພີ່ມເຕີມເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທຸກຢ່າງ ດຳ ເນີນໄປຢ່າງສະດວກ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງແມ່ນຜູ້ ທຳ ອິດທີ່ປະຖິ້ມເມື່ອມີຄວາມຂັດແຍ້ງແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ພວກເຂົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະສົບກັບຄວາມອຸກອັ່ງ, ການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນໃຈໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມ (ເຮັດວຽກ) ທີ່ບໍ່ດີ.

ຫຼາຍ HSPs ສະນັ້ນປະສົບກັບທັງສອງດ້ານຂອງຫຼຽນ: ເພີດເພີນກັບດົນຕີຢ່າງຮຸນແຮງແມ່ນສິ່ງມະຫັດສະຈັນ, ແຕ່ວິທະຍຸທີ່ວຸ້ນວາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານ 'ບ້າ' ເປັນພຽງສິ່ງລົບກວນພື້ນຫລັງຂອງຄົນອື່ນ. ການໃຫ້ຄວາມຮູ້ແມ່ນສວຍງາມ, ແຕ່ວ່າການຖືກກວາດຕ້ອນຢູ່ສະ ເໝີ ໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນແມ່ນ ໝົດ ແຮງ. ຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງພວກເຂົາສ່ວນໃຫຍ່ຈະປະສົບກັບພາລະຂອງມັນແລະກາຍເປັນໂຕກະຕຸ້ນໃນໄລຍະຍາວ.

ທ່ານສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອປະສົບກັບຄວາມອ່ອນໄຫວສູງເປັນຄວາມເຂັ້ມແຂງ?

ເຄັດລັບແມ່ນການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງສະຖານະການໃຫ້ດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ແລະສ້າງໃນຫຼາຍໆຊ່ວງເວລາຟື້ນຟູ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຟື້ນຕົວຈາກການໃຊ້ເກີນຄວາມ ຈຳ ເປັນ, ຫຼືດີກວ່າ: ຫລີກລ້ຽງການເວົ້າເກີນຂອບເຂດ. HSPs ລົ້ມລົງໄວກ່ວາຄົນອື່ນໃນເວລາທີ່ປະເຊີນຫນ້າກັບການລົບ, ແຕ່ອິດທິພົນໃນທາງບວກກໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພວກເຂົາຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ.

ທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງ, ສະນັ້ນອ້ອມຮອບຕົວທ່ານເອງກັບຄົນແລະສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກ; ໃຊ້ເວລາພຽງພໍໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອເພີ່ມມູນຄ່າໂທ; ແລະປ່ຽນສິ່ງຕ່າງໆໃນສະພາບການເຮັດວຽກຫຼືເຮືອນຂອງທ່ານຖ້າເປັນໄປໄດ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ ຄວາມອ່ອນໄຫວສູງກໍ່ຄືຄວາມສາມາດ ປະ​ສົບ​ການ.

ຮັບຮູ້ໄດ້ບໍ່? ຊອກເບິ່ງວ່າທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງບໍ່?

ໜຶ່ງ ໃນຫ້າຄົນແມ່ນເກີດມາຈາກລະບົບປະສາດທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວເຊິ່ງມີປະຕິກິລິຍາຫຼາຍກ່ວາຄົນອື່ນໃນການກະຕຸ້ນ. ແສງສະຫວ່າງ, ສຽງ, ແຕ່ຍັງອາລົມຂອງຄົນອື່ນເຂົ້າມາຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ສັງຄົມທີ່ຄອບ ງຳ ໂດຍຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງໄດ້ຕິດປ້າຍພວກເຂົາວ່າເປັນຄົນຂີ້ອາຍ, 'ຫັນ ໜ້າ', ແລະ 'ເບິ່ງຂ້າມ'. ເຈົ້າຮູ້ເລື່ອງນີ້ບໍ? ເຮັດການທົດສອບ 'ທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງບໍ?'

ທ່ານຮູ້ຄຸນຄ່າເນື້ອຫານີ້ແລະທ່ານຕ້ອງການຊ່ວຍຂ້ອຍດ້ານການເງິນບໍ?

ຂ້ອຍເຮັດເວັບໄຊທ໌້ນີ້ດ້ວຍຄວາມເອົາໃຈໃສ່ແລະຄວາມຮັກຫລາຍແລະເຮັດໃຫ້ເນື້ອຫາມີຫລາຍພາສາເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າເຖິງຫລາຍຄົນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຂ້ອຍຕ້ອງການຫລີກລ້ຽງການສະແດງໂຄສະນາຢູ່ທຸກບ່ອນແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງຂໍການບໍລິຈາກນ້ອຍເຊິ່ງເປັນການປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍປະ ຈຳ ເດືອນ. ຂອບໃຈລ່ວງ ໜ້າ, ຂ້ອຍຮູ້ບຸນຄຸນທຸກໆການປະກອບສ່ວນ! 

ຈໍາ​ນວນ



20% ຂອງຄົນແມ່ນມີຄວາມລະອຽດສູງ ... ບາງທ່ານກໍ່ຄືກັນ.

ທ່ານຮູ້ເຖິງສິ່ງທີ່ດີຫຼາຍແລະທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານມີປະຕິກິລິຍາແຕກຕ່າງກັບສະຖານະການຫຼາຍກ່ວາຄົນສ່ວນໃຫຍ່. ໃນບ່ອນເຮັດວຽກຫຼືໃນສາຍພົວພັນບາງຄັ້ງທ່ານບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ວ່າເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກສູງ. ແຕ່ມັນເລີ່ມຕົ້ນກັບທ່ານ. ທ່ານເຂົ້າໃຈແລ້ວບໍ່ວ່າມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງແລະປະສົບກັບສິ່ງນີ້ບໍ່ແມ່ນພາລະ ໜັກ ແຕ່ເປັນຄວາມເຂັ້ມແຂງບໍ? ຂ້ອຍຍິນດີທີ່ຈະຊ່ວຍເຈົ້າ. 

ຟັງການນັ່ງສະມາທິປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານທີ່ນີ້

ຍັງພົບສະມາທິນີ້ຢູ່ ພວກເຮົາແມ່ນ ໜຶ່ງ ຄົນ (we-are-one.io)

ຫຼາຍຄົນມີອິດສະຫຼະ ສະມາທິເຮືອນຍອດຍີ້ມ ດາວໂລດເພື່ອນັ່ງສະມາທິກັບເວລາວົງເດືອນເຕັມ. ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າ ຕຳ ແໜ່ງ ຂອງດວງຈັນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບຈັກກະພັດ? ແລະນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມີ 7 ການສະມາທິທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ໜຶ່ງ ຕໍ່ Chakra.

ນີ້ປາກົດຂື້ນສະແດງໃຫ້ເຫັນສະມາທິທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ຕໍາແຫນ່ງໃນປະຈຸບັນຂອງເດືອນ.

ຖ້າປະຕິທິນບໍ່ສະແດງ, ກົດ ກ່ຽວກັບການເຊື່ອມຕໍ່ນີ້! (ການເຊື່ອມຕໍ່ຈະເປີດຢູ່ໃນປ່ອງຢ້ຽມ ໃໝ່)

HSP ແລະຄວາມອ່ອນໄຫວ
ວິໄສທັດຂອງຊີວິດ
ການພັດທະນາທາງວິນຍານ
(Trance) ການຮັກສາ
ຂະ ໜາດ ກາງ
Meditation
ຕ້ອງການຢາກຮູ້ເພີ່ມເຕີມບໍ?