फेसबुक वर सामायिक करा
ट्विटर वर सामायिक करा
Linkin वर सामायिक करा
व्हाट्सएपवर शेअर करा

ब्रेनवेव्ह प्रवेशासह चांगले ध्यान करा

विषय

ब्रेनवेव्ह प्रवेश

च्या हेतू ब्रेनवेव्ह प्रवेश मेंदूला फ्रिक्वेन्सी (बीटा, अल्फा, थेटा, डेल्टा, गामा) चे अनुकरण करीत आहे जे देहभानच्या विशिष्ट अवस्थांशी संबंधित आहे. वेगवेगळ्या मानसिक क्रियांचा विचार करा जसे की

  • 'झोपणे"
  • 'एकाग्रता आणि फोकस"
  • 'आनंद"
  • 'गंज"आणि
  • 'देहभान ध्यानाची अवस्था'.

आपले मेंदूत तंत्रिका प्रक्रियेचे एक अविश्वसनीय जटिल नेटवर्क आहे आणि आपल्या मेंदूतील क्रिया मेंदूच्या लाटा म्हणून मोजल्या जाऊ शकतात. मेंदूच्या लाटा मोजून आपण पाहतो की मेंदू आपल्या संवेदनांकडे काय जाणवते आणि त्या माहितीवर आपण प्रक्रिया कशी करतो हे सतत रुपांतर करते. मेंदूच्या लाटा आपल्याला सांगतात की एखाद्याच्या मनाची स्थिती काय आहे आणि त्याबरोबर चालणार्‍या मानसिक क्रियाकलाप.

ब्रेनवेव्ह प्रवेशासह चांगले ध्यान करा

ब्रेनवेव्ह प्रवेशासह चांगले ध्यान - ब्रेनवेव्ह प्रवेश - एडविन व्हॅन डर होवेन

आपण येथे काय पाहत आहात ते पुष्कळ मिनिटांचे मोजमाप आहे जेथे लाल ओळ विशेषतः लक्षात येते; डेल्टा - विचार. प्रथम किंचित अस्वस्थ. मग अधूनमधून शिखर जिथे आपल्याला डेल्टा आणि अल्फा दरम्यान अधिक जागा दिसते आणि शेवटी सर्व काही पुन्हा अस्वस्थ होते. जेव्हा मी माझे डोळे उघडले आणि माप पाहिले तेव्हा हे पीक्स हे क्षण आहेत.

मेंदूच्या लाटा समक्रमित करा

कारण आमचे मेंदू इंद्रियांच्या द्वारे प्राप्त होणार्‍या सर्वात प्रभावी सिग्नलशी सतत जुळवून घेत असल्याने त्यांना उत्तेजित देखील केले जाऊ शकते. 'बिनौराल' आणि 'मोनोरल' ताल आणि आयसोक्रॉनिकल टोनचा जाणीवपूर्वक वापर करून किंवा ब्रेनवेव्ह प्रवेश, ब्रेनवेव्हज जसे होते तसे आपण थेट करू शकतो. मेंदूच्या दोन्ही गोलार्धांचे एकत्रीकरण - गोलार्ध संकालन - ब्रेनवेव्ह प्रवेशाकडून मिळालेला अंतिम परिणाम आहे. ही चेतनाची अवस्था आहे ज्यात दोन्ही गोलार्ध समान नमुने आणि क्रियाकलाप दर्शवितात. असे बरेचदा म्हटले जाते की चांगले सिंक्रोनाइझेशन असलेले लोक अधिक सुखी, भावनिकदृष्ट्या स्थिर आणि मानसिक आजारास कमी संवेदनाक्षम असतात. हे विशेषतः अशा लोकांमध्ये पाहिले जाते जे नियमितपणे ध्यान करतात आणि म्हणतात की ते आपल्या जीवनात आनंदी आहेत.

मेंदूत लहरींच्या वारंवारता बँड

चेतनाच्या वेगवेगळ्या बॅन्डविड्थ आणि त्यांच्याशी संबंधित वारंवारितांमध्ये फरक केला जातो. आम्ही हर्ट्झबद्दल फ्रिक्वेन्सीबद्दल बोलतो जे एक्सएनयूएमएक्स वेव्ह किंवा कंपन प्रति सेकंदाशी संबंधित आहे.

ब्रेनवेव्ह प्रवेशासह चांगले ध्यान - ब्रेनवेव्ह प्रवेश - एडविन व्हॅन डर होवेन

बीटा - 12 ते 30Hz पर्यंत

बीटा बँडविड्थमधील मेंदूच्या लाटा आमच्या सामान्य जागृत चेतनाशी संबंधित आहेत. हे संबद्ध सावधता, तार्किक विचारसरणी, समस्या सोडवणे, एकाग्रता आणि इतर सक्रिय मानसिक क्रियाकलाप आहेत. आपण क्रीडा दरम्यान आणि इतर लोकांशी संभाषणातही या चेतनेच्या स्थितीत आहात.

बीटाचे उच्च स्तर ताण, उत्तेजन किंवा अस्वस्थतेचे परिणाम असू शकतात. आपल्या नेहमीच्या दैनंदिन क्रिया करण्यासाठी आपल्याला बीटाच्या चेतनेमध्ये असले पाहिजे, तरीही बरेच लोक उच्च ताण संबंधित वारंवारतेत असतात.

ब्रेनवेव्ह प्रवेशासह चांगले ध्यान - ब्रेनवेव्ह प्रवेश - एडविन व्हॅन डर होवेन

अल्फा - 7 ते 12 हर्ट्झ

बीटाच्या तुलनेत अल्फा मेंदूच्या लाटा वारंवारतेत हळू असतात आणि म्हणूनच नैसर्गिकरित्या अधिक आरामशीर चैतन्य प्रदान होते. नैसर्गिकरित्या शांत आणि विश्रांती असणा people्या लोकांमध्ये चेतनाची अवस्था सामान्य आहे. जणू आपण दिवास्वप्न पहात आहात किंवा ध्यान करण्यासाठी डोळे बंद करता तेव्हा. ही वारंवारता कल्पनाशक्ती, स्मरणशक्ती, एकाग्रता, सर्जनशीलताला प्रोत्साहन देते आणि तणाव कमी करते, ज्यामुळे शिक्षणास फायदा होतो.

ध्यान केल्याने मेंदूत अल्फा फ्रिक्वेन्सी वाढते आणि रोजच्या गोष्टींमध्ये ही टिकून राहण्याची क्षमता निर्माण होते. मुलांमध्ये अल्फा सामान्यतः प्रौढांपेक्षा जास्त दिसतो.

ब्रेनवेव्ह प्रवेशासह चांगले ध्यान - ब्रेनवेव्ह प्रवेश - एडविन व्हॅन डर होवेन

थेटा - एक्सएनयूएमएक्स ते एक्सएनयूएमएक्सहर्ट्झ

थीटा मेंदूच्या लाटा खोल विश्रांती आणि चिंतन, हलकी झोपे आणि / किंवा आपण ज्या स्वप्नातील तेथे ब्रेक झोपेमुळे प्रतिबिंबित होतात. तेथेच अवचेतन मन सक्रिय असते आणि आपण सखोल अंतर्दृष्टी आणि अंतर्ज्ञान मिळविण्यास सक्षम आहात. या चैतन्यातूनच आपण आपले जीवन बदलू शकू अशा उच्च वैश्विक अंतर्दृष्टीवर आलो आहोत.

हे विरोधाभासी वाटेल, परंतु मेंदूच्या लाटा जितक्या कमी असतील तितक्या सहज शिकता येईल. थीटा ही चैतन्य आहे जिथे दृश्य, प्रेरणा आणि सर्जनशीलता सामर्थ्यवान आहे. ध्यान आणि योगासंदर्भात बर्‍याचदा फायद्याचे म्हणून प्रशंसा केली जाते कारण यामुळे मेंदूत ही थीटा फ्रिक्वेन्सी निर्माण होते. थेटा दरम्यान उच्च संवेदनशीलतेमुळे बर्‍याच लोकांना अलौकिक अनुभव देखील मिळतात.

ब्रेनवेव्ह प्रवेशासह चांगले ध्यान - ब्रेनवेव्ह प्रवेश - एडविन व्हॅन डर होवेन

डेल्टा - 0.5 ते 4Hz पर्यंत

डेल्टाच्या बँडविड्थमधील ब्रेनवेव्ह सर्वाधिक मोठेपणा आहेत आणि खोल झोपेमध्ये साजरा करतात. या वारंवारता गूढ अनुभव आणि सामूहिक अवचेतनसाठी एक सुरुवात करतात. या आवृत्त्यांशी संबंधित असलेल्या चांगल्या रात्रीच्या झोपेमुळे आपण बरे होतो हे आपल्या सर्वांना माहित आहे.

सखोल चिंतनात प्रवेश करण्यास सक्षम अनुभवी योगी त्यांच्या अवचेतनतेच्या संपर्कात येऊ शकतात. हे स्वत: ची चिकित्सा, उच्च अंतर्दृष्टी आणि जीवनातील आणि आपल्या अस्तित्वाच्या अनेक पैलूंबद्दल शहाणपणा यासारख्या गोष्टींना जबाबदार आहे.

आपण या सामग्रीचे कौतुक करता आणि आपण मला आर्थिक मदत करू इच्छिता?

मी ही वेबसाइट बर्‍याच लक्ष देऊन आणि प्रेमाने बनवते आणि शक्य तितक्या अधिक लोकांपर्यंत पोहोचण्यासाठी विविध भाषांमध्ये सामग्री उपलब्ध करुन देते. मला सर्वत्र जाहिराती दर्शविणे टाळायचे आहे आणि म्हणून मासिक खर्चात योगदान देणारी लहान देणगी मागितली पाहिजे. आगाऊ धन्यवाद, मी प्रत्येक योगदानाचे कौतुक करतो! 

रक्कम



ध्यान आणि आपल्या चेतनाचा विकास आपल्यासाठी काहीतरी आहे?

तुम्ही तुमची तंदुरुस्ती सुधारण्यासाठी धावता. व्यायामशाळेत आपणास बळकट व्हायचे आहे ... आपल्या देहभानच्या क्षमतेचा चांगल्या प्रकारे वापर करण्यास का शिकू नये? सर्जनशीलता, अंतर्दृष्टी आणि अंतर्गत आनंद आवाक्यात आहेत. अधिक माहिती? फॉर्म भरा आणि मी शक्य तितक्या लवकर आपल्याशी संपर्क साधू. 

येथे आपले रोजचे ध्यान ऐका

हे ध्यान देखील यावर शोधा आपण एक आहोत (we-are-one.io)

बरेच लोक विनामूल्य आहेत मुकुट चक्र अनुनाद ध्यान पूर्ण चंद्र दरम्यान ध्यान करण्यासाठी डाउनलोड. आपल्याला माहित आहे का की चंद्राची स्थिती चक्रांशी संबंधित आहे? आणि म्हणूनच प्रति चक्रात एक भिन्न 7 अनुनाद ध्यान आहेत.

हे पॉप-अप मध्ये संबंधित चिंतन दर्शवते चंद्राची सद्य स्थिती.

जर कॅलेंडर दर्शविले नाही तर क्लिक करा या दुव्यावर! (दुवा नवीन विंडोमध्ये उघडेल)

एचएसपी आणि संवेदनशीलता
जीवनाचे दर्शन
आध्यात्मिक विकास
(ट्रान्स) बरे करणे
मध्यमपद
ध्यान
अधिक जाणून घेऊ इच्छिता?