زمرہ: انتہائی حساس شخص (HSP)

فیس بک پر شیئر کیجئیے
ٹوئٹر پر شیئر کیجئیے
منسلک لنک پر
WhatsApp پر اشتراک کریں

مضامین

انتہائی حساس شخص ... یا انتہائی حساس ادراک؟

1 افراد میں 5 سے کم نہیں ایک انتہائی حساس شخص ہے۔ بالکل انسانوں کی طرح ہی ، بہت سی جانوروں کی پرجاتیوں کے ساتھ فطرت میں اعلی حساسیت کا احساس ہوتا ہے! ایچ ایس پی ٹیسٹ لیں اور اعلی حساسیت کی خصوصیات کے بارے میں مزید معلومات پڑھیں۔

انتہائی حساس شخص کون ہے یا کون ہے؟

مختصر میں؛ ایک HSP کے ساتھ ، دماغ زیادہ حسی معلومات پر کارروائی کرتا ہے اور وہ اس پر زیادہ گہرائی سے عکاسی کرتا ہے. اس کا فطری نتیجہ یہ ہے کہ اگر آپ کو طویل عرصے تک مزید توجہ ملے تو آپ کو بھی جلد آرام کی ضرورت ہے۔ آپ کا حسی تجربہ زیادہ شدید ، زیادہ پیچیدہ ، زیادہ افراتفری کا شکار ہے اور آپ کو کچھ نیا اور نیا محسوس ہوتا ہے۔ آپ اوسط فرد سے زیادہ ترغیبات کے ذریعہ حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔

تو اس کے دو رخ ہیں:

  1. آپ دوسروں کے مقابلے میں لطیفیتوں سے زیادہ واقف ہیں۔
    لیکن ..
  2. آپ بھی آسانی سے مغلوب ہو جاتے ہیں۔

آپ hsp ہونے کا انتخاب نہیں کرسکتے ہیں

یہ فطری ہے اور اسی وجہ سے روحانیت سے براہ راست کوئی رشتہ نہیں ہے۔ دوسرے الفاظ میں؛ زیادہ حساسیت مذہبی عقیدے یا ذہانت اور عقلیت سے آزاد ہے. لیکن عام طور پر ایک hsp-er کی ہمدرد صلاحیت زیادہ ہوتی ہے اور اس کے فطری تجسس سے وہ زیادہ جلد روحانی مضامین کی طرف راغب ہوجاتا ہے۔

کیا آپ خود کو ایک انتہائی حساس شخص کے طور پر پہچانتے ہیں؟

  • کیا آپ آس پاس کی روشن روشنی ، تیز بو آ رہی ہے ، موٹے کپڑے یا سائرن جیسی چیزوں سے آسانی سے مغلوب ہو گئے ہیں؟
  • اگر آپ کو بہت کم وقت میں بہت کچھ کرنا پڑے گا تو کیا آپ کو یہ مشکل ہے؟
  • کیا آپ پرتشدد فلموں اور ٹی وی شوز سے گریز کرنا چاہتے ہیں؟
  • کیا آپ کو بستر پر یا اندھیرے والے کمرے میں یا کسی ایسی جگہ پر ریٹائر ہونے کی ضرورت ہے جہاں آپ رازداری کے ساتھ رہ سکتے ہو اور مصروف دنوں میں صورتحال کو ختم کرسکتے ہو؟
  • کیا آپ ناخوشگوار یا بھاری اکثریت سے بچنے کے ل your اپنی زندگی کو منظم کرنا اولین ترجیح بناتے ہیں؟
  • کیا آپ نازک یا نازک خوشبوؤں ، ذوقوں ، آوازوں یا فنون لطیفہ کو دیکھتے یا لطف اندوز ہوتے ہیں؟
  • کیا آپ کی بھر پور اور پیچیدہ داخلی زندگی ہے؟
  • کیا آپ کے والدین یا اساتذہ بچپن میں آپ کو حساس یا شرمندہ تعل findق رکھتے ہیں؟

انتہائی حساس شخص کی حیثیت سے جاننا ضروری ہے

آپ کی خاصیت نارمل ہے

یہ آبادی کے 15 سے 20٪ کو متاثر کرتا ہے - بہت زیادہ خلل پیدا ہونے کی وجہ سے ، لیکن آپ کے آس پاس کی اکثریت کے ذریعہ مناسب طریقے سے سمجھنے کے لئے کافی نہیں ہے۔

یہ فطری ہے

در حقیقت ، ماہر حیاتیات نے اسے پھلوں کی مکھیوں ، پرندوں اور مچھلی سے لے کر کتے ، بلیوں ، گھوڑوں اور پرائمیٹ تک 100 سے زیادہ پرجاتیوں میں پایا ہے (اور اس کے امکانات بہت زیادہ ہیں)۔ یہ خوبی ایک خاص قسم کی بقا کی حکمت عملی کی عکاسی کرتی ہے ، جو اداکاری سے پہلے ذہن میں رہتی ہے۔ انتہائی حساس افراد (HSPs) کے دماغ دراصل دوسروں سے تھوڑا مختلف کام کرتے ہیں۔

یہ خاصیت کوئی نئی دریافت نہیں ہے ، لیکن اسے غلط فہمی میں مبتلا کردیا گیا ہے

چونکہ HSPs نئے حالات میں داخل ہونے سے پہلے دیکھنے کو ترجیح دیتے ہیں ، لہذا انھیں اکثر 'شرمیلی' کہا جاتا ہے۔ لیکن شرم شرم کی بات ہے ، فطری نہیں۔ دراصل ، 30 فیصد HSPs ماورائے ہوئے ہیں ، حالانکہ اس کی خصوصیت کو اکثر تعارف کے طور پر لیبل لگایا جاتا ہے۔ اس کو روکنا ، اضطراب یا نیوروٹک بھی کہتے ہیں۔ کچھ HSPs ان طریقوں سے برتاؤ کرتے ہیں ، لیکن ایسا کرنا فطری نہیں اور نہ ہی بنیادی خصوصیت۔

مختلف ثقافتوں میں حساسیت کی قدر کی جاتی ہے

ان ثقافتوں میں جہاں اس کی تعریف نہیں کی جاتی ہے ، ایچ ایس پیز کا خود اعتمادی کم ہوتا ہے۔ انہیں کہا جاتا ہے کہ 'اتنے حساس نہ ہوں' تاکہ وہ غیر معمولی محسوس کریں۔

ماخذ: ایلائن آرون۔ https://hsperson.com/

انتہائی حساسیت کے بارے میں حالیہ مضامین

ایسی دنیا میں کیسے کھڑے رہیں جو آپ کو مغلوب کردے

اس کے قومی بیچنے والے میں ، انتہائی حساس شخص: کیسے ترقی کی منازل طے کریں جب دنیا آپ کو دباتی ہے ، مصنف ایلین آرون نے انفرادیت کی ایک خاصیت کو بیان کیا ہے جو پانچ افراد میں سے ایک پر اثر انداز ہوتا ہے۔ ڈاکٹر کے مطابق آرون ، انتہائی حساس شخص (HSP) حساس اعصابی نظام کا حامل ہے ، اسے اپنے ماحول میں باریکیوں سے آگاہ ہے اور انتہائی محرک ماحول میں آسانی سے مغلوب ہوجاتا ہے۔

لیکن بنیادی خوبی یہ ہے کہ ، خصوصیت کے بغیر 80٪ کے مقابلے میں ، وہ اپنے آس پاس کی ہر چیز پر بہت زیادہ عملدرآمد کرتے ہیں - اس کی عکاسی کرتے ہیں ، اس کے بارے میں سوچتے ہیں ، انجمنیں بناتے ہیں۔ جب یہ پروسیسنگ پوری طرح سے ہوش میں نہیں ہے تو ، یہ بدیہی کے طور پر ابھرتی ہے۔ یہ ایک بقا کی حکمت عملی کی نمائندگی کرتا ہے جو بہت ساری نوع میں عام ہے ، ہمیشہ اس کے ممبروں کی اقلیت میں۔

اپنا روزانہ مراقبہ یہاں سنیں

اس مراقبہ کو بھی ڈھونڈیں ہم ایک ہیں (we-are-one.io)

بہت سے لوگوں کو مفت ہے کراؤن چکر گونج مراقبہ مکمل چاند کے دوران غور کرنے کے لئے ڈاؤن لوڈ کیا گیا۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ چاند کی پوزیشن کا تعلق چکروں سے ہے؟ اور اس لئے یہاں 7 مختلف گونج مراقبہ ہیں ، ایک ایک چکرا۔

یہ پاپ اپ ربط سے وابستہ مراقبہ کو ظاہر کرتا ہے چاند کی موجودہ پوزیشن.

HSP اور حساسیت
زندگی کا نظارہ
روحانی نشوونما
(ٹرانس) شفا بخش
میڈیمشپ
مراقبہ
مزید جاننا چاہتے ہو؟