在Facebook上分享
分享到Twitter
分享在linkedin上
分享到whatsapp

使用腦波夾帶更好地冥想

話題

腦波夾帶

的目的 腦波夾帶 將大腦調整到與某些意識狀態相關的頻率(beta,alpha,theta,delta,gamma)。 想想不同的心理活動,比如

  • 睡覺',
  • 專注和專注',
  • 喜悅',
  • “和
  • ''冥想的意識狀態“。

我們的大腦是一個非常複雜的神經過程網絡,我們大腦中的活動可以被測量為腦電波。 通過測量腦電波,我們看到大腦不斷適應我們的感官所感知的以及我們如何處理這些信息。 腦電波告訴我們某人的心態以及隨之而來的心理活動。

使用腦波夾帶更好地冥想

使用腦電波練習更好地冥想-腦電波練習-Edwin van der Hoeven

您在此處看到的是以分鐘為單位的分鐘數,其中紅線特別明顯。 三角洲-思考。 起初略有不安。 然後是偶爾看到的山峰,那裡您會看到Delta和Alpha之間有更多空間,最後一切都變得焦躁不安。 峰是我睜開眼睛看著測量值的時刻。

同步腦電波

因為我們的大腦不斷適應他們通過感官獲得的最主要的信號,所以他們也可以受到刺激。 通過有意識地使用“雙耳”和“單聲道”節奏和等時音調,或者 腦波夾帶,我們可以控制腦電波。 大腦兩個半球的同步- 半球同步 - 是Brainwave Entrainment的理想最終結果。 這是一種意識狀態,其中兩個半球都表現出相同的模式和活動。 人們常說,同步性更好的人更快樂,情緒穩定,不易患精神疾病。 這種情況尤其見於那些經常冥想並說他們對自己的生活感到滿意的人。

腦波的頻帶

區分不同的意識帶寬和它們的相關頻率。 我們說的是關於赫茲的頻率,它對應於1波或每秒振動。

使用腦電波練習更好地冥想-腦電波練習-Edwin van der Hoeven

Beta - 12到30Hz

Beta帶寬中的腦電波屬於我們正常的清醒意識。 這些是相關的警覺性,邏輯思維,解決問題,集中註意力和其他積極的心理活動。 在運動和與其他人交談時,你也處於這種意識狀態。

較高水平的β可能是壓力,興奮或不安的結果。 即使您必須處於Beta意識中以執行正常的日常活動,但許多人處於較高的壓力相關頻率。

使用腦電波練習更好地冥想-腦電波練習-Edwin van der Hoeven

Alpha - 7到12 Hz

與Beta相比,Alpha腦波的頻率較慢,因此自然提供了更輕鬆的意識。 意識狀態在自然平靜和放鬆的人中很常見。 就好像你在做白日夢,或者當你閉上眼睛冥想時。 這種頻率促進了想像力,記憶力,注意力,創造力和減輕壓力,這有利於學習。

冥想導致大腦中Alpha頻率的增加以及在日常事物中保留它的能力。 在兒童中,通常看到的阿爾法比成人更多。

使用腦電波練習更好地冥想-腦電波練習-Edwin van der Hoeven

Theta - 4到7Hz

Theta腦波反映在深度放鬆和冥想,輕度睡眠和/或你夢想的剎車睡眠中。 它也是潛意識活躍的地方,你可以深入洞察和直覺。 正是在這種意識中,我們才能獲得可以改變我們生活的更高的普遍見解。

聽起來很矛盾,但是腦電波越低,學習越容易。 Theta是視覺,靈感和創造力強大的意識。 人們常常稱讚冥想和瑜伽是有益的,因為它會在大腦中產生這些theta頻率。 由於在θ期間更高的敏感性,許多人也獲得了超自然現象。

使用腦電波練習更好地冥想-腦電波練習-Edwin van der Hoeven

Delta - 0.5至4Hz

Delta帶寬中的腦波具有最高振幅,並且在深度睡眠中觀察到。 這些頻率形成了神秘體驗和集體潛意識的開放。 當然,我們都知道睡眠良好的治療效果,這與這些頻率有關。

能夠進行深度冥想的經驗豐富的瑜伽士可以與潛意識接觸。 這歸因於諸如自我修復,對生活和我們生存的許多方面的更高見解和智慧之類的事情。

您是否欣賞此內容,並希望在經濟上為我提供幫助?

我使這個網站引起了極大的關注和喜愛,並以各種語言提供了內容,以盡可能地覆蓋更多人。 我想避免在任何地方展示廣告,因此要求提供少量捐款以增加每月費用。 在此先感謝您,感謝您的貢獻! 

數量



冥想和您意識的發展對您有幫助嗎?

您為了改善自己的身體而奔跑。 在健身房裡,您想變得更強壯……為什麼不學會更好地利用自己的潛能? 創造力,洞察力和內在幸福感觸手可及。 更多信息? 填寫表格,我會盡快與您聯繫。 

在這裡聽您的日常冥想

許多人有自由 皇冠脈輪共振冥想 下載以在滿月期間進行冥想。 您是否知道月亮的位置與脈輪有關? 這就是為什麼有7種不同的共振冥想,每個脈輪一種。

此彈出窗口顯示與 月球的當前位置.

如果日曆未顯示,請單擊 在這個鏈接上! (該鏈接會在新窗口中打開)

HSP和靈敏度
人生願景
精神發展
(Tr)治療
通靈
冥想
想知道更多嗎?