| # | Omschrijving | EEG |
|---|---|---|
| 1 | Moeite om de gedachten tot rust te brengen of je merkt dat je gedachten op hol slaan. Ervaart bijv jeuk op lichaam, snel afgeleid en weinig aandacht. Een gevoel van “waarom doe ik dit”. Het gevoel te ontspannen en tot rust te komen. |
|
| 2 | Een ‘mistige’ staat van lichte duizeligheid. Sensaties alsof je onder narcose gaat. Lichte gevoelens van misselijkheid. Gedachten vullen zich met alledaagse zaken (bijna als manier om innerlijke stilte te voorkomen). Een gevoel van verspreidde energie. Een gevoel alsof je in slaap valt of wakker wordt uit je slaap. |
|
| 3 | Je energie begint meer samen te komen. Herinneringen uit je jeugdtijd. Je gaat steeds meer kalmte en ontspanning ervaren. Er schieten vluchtige beelden door je gedachten. Beelden uit het heden en recente verleden schieten door je hoofd. Nog moeite om aandacht vast te houden. Het gevoel dat je tussen verschillende staten van rust en onrust zit. |
|
| 4 | Sterk bewust van lichamelijke sensaties zoals ademhaling, hartslag en zelfs het stromen van je bloed door je aderen. Gevoel dat je lichamelijke grenzen los laat. Gevoel alsof je ledematen geen gevoel meer hebben of alsof je vol lucht bent. Het gevoel als je heel groot of klein, heel licht of zwaar bent. Soms kan je bewustzijn binnen, en dan weer buiten je lichaam ervaren worden. |
|
| 5 | Lucide staat van bewustzijn. Gevoel van diepe bevrediging. Intense alertheid, kalmte en vrijheid. Sensaties dat je verdwijnt in ruimte of los komt van je lichaam en omgeving. Zeer sterke verbeelding wanneer wenselijk. Ervaring die in voorgaande staten niet aanwezig was. Intuïtieve inzichten, ‘a-ha’ momenten. | Meditatieve staat van bewustzijn (alfa, theta, delta), Awakened Mind (bèta, alfa, theta, delta)
|
| 6 | Nieuwe gevoelservaring. Intuïtieve inzichten in oude problemen, alsof je ze van een nieuwe invalshoek bekijkt. Tegenstellingen vallen samen in hoger inzicht. Gevoel omringd te worden door licht. Bewust van hogere spirituele aandacht. Het gevoel dat niets belangrijk is behalve ‘zijn’. Een gevoel van diep geluk en ondefinieerbare vrede. Een gevoel van wijsheid en universele kennis. | 5 mogelijke patronen
|
Dag 2: transactionele analyse
Op dag 2 kijken we kort naar Transactionele Analyse en hoe dit effect heeft op de manier waarop we consulten geven. Hoe gaan we om iemand die heel erg kritisch is, of juist alles voor lief aanneemt.
