Volle maan
healing meditatie

Ontvang vandaag een gratis versie van de Kruin Chakra Resonantie meditatie en ervaar deze volle maan op een geheel nieuwe manier. De meditatie bevat brainwave entrainment die helpt om dieper te ontspannen. Klik op de button om je gratis versie te bestellen.

Start de muziek, bij voorkeur met een koptelefoon en sluit je ogen nadat je hebt gelezen hoe de meditatie gaat:

• Zit rechtop en ontspan je lichaam
• Adem een paar keer diep in en uit, probeer zo volledig mogelijk in- en uit te ademen
• Stel jezelf voor alsof je onder douche staat, warme energie loopt langs je kruin zo over je hoofd en lichaam
• Voel en zie hoe de warme energie als licht je lichaam vult
• Ga met je aandacht via de kruin omhoog, alsof je naar de oorsprong van de energie stroom gaat
• Sta jezelf toe steeds verder om hoog te gaan
• Sta jezelf toe helemaal op te gaan in het licht

Wanneer je het gevoel hebt te willen stoppen;

• adem weer een paar keer diep in- en uit
• beweeg langzaam je vingers, je tenen, je nek en de rest van je lichaam
• open je ogen weer en plaats een glimlach op je mond

Namaste!