Dansk DA Nederlands NL English EN Français FR Deutsch DE Italiano IT Norsk bokmål NO Português PT Español ES

Beter mediteren met Brainwave Entrainment

Brainwave entrainment

Het doel van Brainwave Entrainment is het afstemmen van de hersenen op frequenties (beta, alfa, theta, delta, gamma) die geassocieerd worden met bepaalde staten van bewustzijn. Denk hierbij aan verschillende mentale activiteiten zoals

  • slapen’,
  • concentratie en focus’,
  • blijdschap’,
  • rust’ en
  • de ‘meditatieve staat van bewustzijn’.

Onze hersenen zijn een ongelooflijk complex netwerk van neurale processen en de activiteiten in onze hersenen kunnen worden gemeten als hersengolven. Door het meten van de hersengolven zien we dat de hersenen zich continue aanpassen aan wat onze zintuigen waarnemen en hoe we die informatie verwerken. De hersengolven vertellen ons daarbij in wat voor gemoedstoestand iemand zich bevind en de mentale activiteiten die daarbij horen.

Beter mediteren met Brainwave Entrainment

Beter mediteren met Brainwave Entrainment - brainwave entrainment - Edwin van der Hoeven

Wat je hier ziet is een meting van een aantal minuten waarbij vooral het rode lijntje al opvalt; Delta – het denken. In het begin enigszins onrustig. Dan af en toe een piek waarbij je meer ruimte ziet tussen Delta en Alpha en bij het beëindigen is alles weer onrustig. De pieken zijn momenten dat ik mijn ogen even opende en keek naar de meting.

De hersengolven synchroniseren

Doordat onze hersenen zich continue aanpassen aan de meest dominante signalen die ze krijgt via de zintuigen, kunnen ze ook gestimuleerd worden. Door bewust gebruik van ‘binaural’ en ‘monaural’ ritme en isochronische tonen, ofwel Brainwave Entrainment, kunnen we de hersengolven als het ware sturen. De synchronisatie van beide hersenhelften – Hemispheric Synchronization – is een gewenst eindresultaat van Brainwave Entrainment. Het is een staat van bewustzijn waarbij beide hersenhelften dezelfde patronen en activiteit laat zien. Er wordt vaak gezegd dat mensen met een betere synchronisatie gelukkiger zijn, emotioneel stabiel en minder snel vatbaar voor mentale ziektes. Dit wordt vooral terug gezien bij mensen die regelmatig mediteren en aangeven gelukkig te zijn met hun leven.

De frequentiebanden van de hersengolven

Er wordt een onderscheidt gemaakt tussen verschillende bandbreedtes van bewustzijn en hun bijbehorende frequenties. We spreken bij frequenties over Hertz, wat overeenkomt met 1 golf of trilling per seconde.

Beter mediteren met Brainwave Entrainment - brainwave entrainment - Edwin van der Hoeven

Beta – 12 tot 30Hz

De hersengolven in de Beta bandbreedte horen bij ons normale waak bewustzijn. Deze worden geassocieerd alertheid, logisch denken, probleem oplossend vermogen, concentratie en andere actieve mentale activiteiten. Ook tijdens het sporten en in gesprek met andere mensen verkeer je in deze staat van bewustzijn.

De hogere levels van Beta kunnen het resultaat zijn van stress, opwinding of rusteloosheid. Ook al moet je in een Beta bewustzijn verkeren om je normale dagelijkse activiteiten uit te voeren verkeren veel mensen in de hogere stress gerelateerde frequencies.

Beter mediteren met Brainwave Entrainment - brainwave entrainment - Edwin van der Hoeven

Alpha – 7 tot 12 Hz

De Alpha hersengolven zijn langzamer in frequentie ten opzichte van Beta en zorgen daardoor van nature voor een meer ontspannen bewustzijn. De staat van bewustzijn komt veel voor bij mensen die van nature rustig en ontspannen zijn. Het is alsof je dagdroomt of wanneer je je ogen sluit om te mediteren. Deze frequentie bevordert de verbeeldingskracht, geheugen, concentratie, creativiteit en vermindert stress wat ten goede komt bij het leren.

Meditatie zorgt voor een toename van de Alpha frequenties in de hersenen en het vermogen dit vast te houden in de dagelijkse dingen. Bij kinderen wordt over het algemeen meer Alpha gezien dan bij volwassenen.

Beter mediteren met Brainwave Entrainment - brainwave entrainment - Edwin van der Hoeven

Theta – 4 tot 7Hz

Theta hersengolven zie je terug bij diepe ontspanning en meditatie, lichte slaap en/of de rem-slaap waarbij je droom. Het is ook waar het onderbewustzijn actief is en je in staat bent om tot diepe inzichten en intuïtie te komen. Het is in dit bewustzijn dat we tot hogere universele inzichten komen die ons leven kunnen veranderen.

Het klinkt tegenstrijdig, maar des te lager de hersengolven, des te makkelijker leert men. Theta is het bewustzijn waarbij visualisaties, inspiratie en creativiteit krachtig is. Meditatie en yoga wordt vaak als heilzaam geprezen omdat het deze theta frequenties opwekt in de hersenen. Veel mensen krijgen ook paranormale ervaringen door een hogere sensitiviteit tijdens theta.

Beter mediteren met Brainwave Entrainment - brainwave entrainment - Edwin van der Hoeven

Delta – 0.5 tot 4Hz

Hersengolven in de bandbreedte van Delta hebben de hoogste amplitude en worden waargenomen in diepe slaap. Deze frequenties vormen een opening naar mystieke ervaringen en het collectieve onderbewustzijn. Uiteraard weten we allemaal de helende werking die uitgaat van een goede nachtrust, die wordt geassocieerd met deze frequenties.

Ervaren yogi’s die in staat zijn in diepe meditatie te geraken, kunnen in staat zijn in contact te komen met hun onderbewuste. Hieraan worden zaken toegeschreven als zelf-genezing, hogere inzichten en wijsheid over vele aspecten van het leven en ons bestaan.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on tumblr
Share on email
Share on print
We zijn geen materie, eerder leegte
Meditatie en Bewustzijn
Edwin

Nu is alles anders

Het denken is de aanjager van duale waarneming, de ademhaling daarentegen geeft je de ruimte om in contact te komen met het hogere zelf. Meditatie is leren loslaten, is zijn in het Nu. Het Nu kent geen ruimte en tijd, geen jij en ik. In het Nu is alles één!

Lees verder »

Edwin van der Hoeven CSNU

Edwin is door de Engelse Spiritualists’ National Union (SNU) gecertificeerd voor;
  • Demonstraties mediumschap
  • Geïnspireerd spreken
  • Persoonlijke consulten
  • Training van mediums
Hij is geregistreerd als docent bij de CRKBO.

Privacy en rechten

Ontvang de nieuwsbrief

© De informatie op deze website is met grote zorg samengesteld, desondanks kunnen er altijd fouten of onjuistheden zijn; hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

sectigo_trust_seal_md_2x.png

Made with by Added Value - Edwin van der Hoeven

  • Visa
  • V Pay
  • Mastercard
  • Maestro
  • American Express
  • Apple Pay
  • NFC
  • Diners
  • Discover
  • Union Pay
Afrikaans Afrikaans Shqip Shqip አማርኛ አማርኛ العربية العربية Հայերեն Հայերեն Azərbaycan dili Azərbaycan dili Euskara Euskara Беларуская мова Беларуская мова বাংলা বাংলা Bosanski Bosanski Български Български Català Català Cebuano Cebuano Chichewa Chichewa 简体中文 简体中文 繁體中文 繁體中文 Corsu Corsu Hrvatski Hrvatski Čeština‎ Čeština‎ Dansk Dansk Nederlands Nederlands English English Esperanto Esperanto Eesti Eesti Filipino Filipino Suomi Suomi Français Français Frysk Frysk Galego Galego ქართული ქართული Deutsch Deutsch Ελληνικά Ελληνικά ગુજરાતી ગુજરાતી Kreyol ayisyen Kreyol ayisyen Harshen Hausa Harshen Hausa Ōlelo Hawaiʻi Ōlelo Hawaiʻi עִבְרִית עִבְרִית हिन्दी हिन्दी Hmong Hmong Magyar Magyar Íslenska Íslenska Igbo Igbo Bahasa Indonesia Bahasa Indonesia Gaelige Gaelige Italiano Italiano 日本語 日本語 Basa Jawa Basa Jawa ಕನ್ನಡ ಕನ್ನಡ Қазақ тілі Қазақ тілі ភាសាខ្មែរ ភាសាខ្មែរ 한국어 한국어 كوردی‎ كوردی‎ Кыргызча Кыргызча ພາສາລາວ ພາສາລາວ Latin Latin Latviešu valoda Latviešu valoda Lietuvių kalba Lietuvių kalba Lëtzebuergesch Lëtzebuergesch Македонски јазик Македонски јазик Malagasy Malagasy Bahasa Melayu Bahasa Melayu മലയാളം മലയാളം Maltese Maltese Te Reo Māori Te Reo Māori मराठी मराठी Монгол Монгол ဗမာစာ ဗမာစာ नेपाली नेपाली Norsk bokmål Norsk bokmål پښتو پښتو فارسی فارسی Polski Polski Português Português ਪੰਜਾਬੀ ਪੰਜਾਬੀ Română Română Русский Русский Samoan Samoan Gàidhlig Gàidhlig Српски језик Српски језик Sesotho Sesotho Shona Shona سنڌي سنڌي සිංහල සිංහල Slovenčina Slovenčina Afsoomaali Afsoomaali Slovenščina Slovenščina Español Español Basa Sunda Basa Sunda Kiswahili Kiswahili Svenska Svenska Тоҷикӣ Тоҷикӣ தமிழ் தமிழ் తెలుగు తెలుగు ไทย ไทย Türkçe Türkçe Українська Українська اردو اردو O‘zbekcha O‘zbekcha Tiếng Việt Tiếng Việt Cymraeg Cymraeg isiXhosa isiXhosa יידיש יידיש Yorùbá Yorùbá Zulu Zulu
HSP en sensitiviteit
Levensvisie
Spirituele ontwikkeling
(Trance-) Healing
Mediumschap
Meditatie
Meer te weten komen?