Dansk DA Nederlands NL English EN Français FR Deutsch DE Italiano IT Norsk bokmål NO Português PT Español ES

2 basisvormen van meditatie

Ook jij kunt leren mediteren
    Add a header to begin generating the table of contents
    Scroll to Top

    Er zijn heel veel verschillende tradities en termen die een vorm van meditatie aanduiden; Transcendente Meditatie, Mindfulness, Vipassana, Shamatha, Zen enz. Vaak wordt gedacht dat meditatie het doel heeft tot ontspanning te komen maar dit is slechts deels waar, meer rust is vooral een gevolg. Meditatie is een manier om eenheid te bereiken, ook wel de betekenis van Yoga.

    Meditatie en bewustzijnsontwikkeling

    Wanneer men spreekt over bewustzijnsontwikkeling dan is meditatie een ‘staat van bewustzijn’. Een staat van bewustzijn overstijgt in die zin de tradities die ons methoden geven om tot deze staat van zijn te komen. Door de jaren heen heb ik dan ook veelal niet les gegeven in specifieke tradities, als wel in methoden om tot een meditatieve staat van bewustzijn te komen. Daarin zijn een aantal kenmerken te onderscheiden;

    Creatieve kracht

    Ieder mens heeft een zeker vermogen tot verbeelding, bij actieve meditatie richten we ons vooral daarop. Ook wel het ‘in je kracht’ zijn of staan. Creativiteit, verbeeldingskracht en visie zijn doorgaans resultanten van deze actieve vorm van meditatie.

    Stilte en rust

    Bekend bij velen die mediteren; een receptieve staat van ‘zijn’ waarbij we onze gedachten tot rust proberen te brengen. We komen daarbij in aanraking met ons onderbewustzijn. Deze passieve vorm van meditatie toont ons vaak eerst hoe druk onze gedachten zijn alvorens rust te ervaren.

    2 basisvormen van meditatie - meditatie - Edwin van der Hoeven

    Edwin & meditatie

    Mijn eerste aanraking met meditatie was via het Boeddhisme in 1993. Snel daarna begon ik mijn spirituele honger ook te vullen met de boeken van Krishnamurti. Het draaide daarbij voor mij om één ding: zelf-realisatie.

    Na vele jaren studie, retraites en bijzondere mystieke ervaringen realiseer ik me des te meer hoeveel ik nog niet weet. Er is geen einddoel, er is slechts een pad. Je loopt erop en verwonder jezelf, keer op keer!

    Je ademhaling als kompas

    Van essentieel belang bij alle vormen van meditatie is de ademhaling. Ben je gespannen of gestressed, dan adem je sneller als wanneer je bijvoorbeeld slaapt. De ademhaling geeft dus aan hoe onze gemoedstoestand is maar is daardoor dus ook een stuurmiddel om tot rust te komen. Pranayama yoga is een vorm van ademhalingsbeoefening. Ik baseer mijn kennis en ervaring o.a. ook op de Kriya Yoga en de in de yoga bekende Ujjayi ademhaling.

    Affirmaties: een positieve instelling

    Ben je wel eens op reis geweest naar Zuid- Oost-Azie dan herken je vast wel die mooie spreuken of mantra’s. Een mantra is een middel om je gedachten bezig te houden en te focussen op de meditatie waarbij je veelal je respect naar een spiritueel leraar of meester uitspreekt. Eenzelfde manier is het gebruik van affirmaties, wel bekend bij mensen die The Secret hebben gelezen. Een affirmatie is een positieve vaststelling;

    • dus niet: “ik zou wel gelukkiger willen zijn“,
    • maar: “ik ben gelukkig

    Er zijn vele soorten affirmaties en graag deel ik met jullie een zeer effectieve en eenvoudige manier om affirmaties te introduceren in je meditatie.

    Om Ah Hum Benza Guru Padme Hum
    Share on facebook
    Share on twitter
    Share on linkedin
    Share on tumblr
    Share on email
    Share on print
    We zijn geen materie, eerder leegte
    Meditatie en Bewustzijn
    Edwin

    Nu is alles anders

    Het denken is de aanjager van duale waarneming, de ademhaling daarentegen geeft je de ruimte om in contact te komen met het hogere zelf. Meditatie is leren loslaten, is zijn in het Nu. Het Nu kent geen ruimte en tijd, geen jij en ik. In het Nu is alles één!

    Lees verder »

    Edwin van der Hoeven CSNU

    Edwin is door de Engelse Spiritualists’ National Union (SNU) gecertificeerd voor;
    • Demonstraties mediumschap
    • Geïnspireerd spreken
    • Persoonlijke consulten
    • Training van mediums
    Hij is geregistreerd als docent bij de CRKBO.

    Privacy en rechten

    Ontvang de nieuwsbrief

    © De informatie op deze website is met grote zorg samengesteld, desondanks kunnen er altijd fouten of onjuistheden zijn; hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

    sectigo_trust_seal_md_2x.png

    Made with by Added Value - Edwin van der Hoeven

    • Visa
    • V Pay
    • Mastercard
    • Maestro
    • American Express
    • Apple Pay
    • NFC
    • Diners
    • Discover
    • Union Pay
    Afrikaans Afrikaans Shqip Shqip አማርኛ አማርኛ العربية العربية Հայերեն Հայերեն Azərbaycan dili Azərbaycan dili Euskara Euskara Беларуская мова Беларуская мова বাংলা বাংলা Bosanski Bosanski Български Български Català Català Cebuano Cebuano Chichewa Chichewa 简体中文 简体中文 繁體中文 繁體中文 Corsu Corsu Hrvatski Hrvatski Čeština‎ Čeština‎ Dansk Dansk Nederlands Nederlands English English Esperanto Esperanto Eesti Eesti Filipino Filipino Suomi Suomi Français Français Frysk Frysk Galego Galego ქართული ქართული Deutsch Deutsch Ελληνικά Ελληνικά ગુજરાતી ગુજરાતી Kreyol ayisyen Kreyol ayisyen Harshen Hausa Harshen Hausa Ōlelo Hawaiʻi Ōlelo Hawaiʻi עִבְרִית עִבְרִית हिन्दी हिन्दी Hmong Hmong Magyar Magyar Íslenska Íslenska Igbo Igbo Bahasa Indonesia Bahasa Indonesia Gaelige Gaelige Italiano Italiano 日本語 日本語 Basa Jawa Basa Jawa ಕನ್ನಡ ಕನ್ನಡ Қазақ тілі Қазақ тілі ភាសាខ្មែរ ភាសាខ្មែរ 한국어 한국어 كوردی‎ كوردی‎ Кыргызча Кыргызча ພາສາລາວ ພາສາລາວ Latin Latin Latviešu valoda Latviešu valoda Lietuvių kalba Lietuvių kalba Lëtzebuergesch Lëtzebuergesch Македонски јазик Македонски јазик Malagasy Malagasy Bahasa Melayu Bahasa Melayu മലയാളം മലയാളം Maltese Maltese Te Reo Māori Te Reo Māori मराठी मराठी Монгол Монгол ဗမာစာ ဗမာစာ नेपाली नेपाली Norsk bokmål Norsk bokmål پښتو پښتو فارسی فارسی Polski Polski Português Português ਪੰਜਾਬੀ ਪੰਜਾਬੀ Română Română Русский Русский Samoan Samoan Gàidhlig Gàidhlig Српски језик Српски језик Sesotho Sesotho Shona Shona سنڌي سنڌي සිංහල සිංහල Slovenčina Slovenčina Afsoomaali Afsoomaali Slovenščina Slovenščina Español Español Basa Sunda Basa Sunda Kiswahili Kiswahili Svenska Svenska Тоҷикӣ Тоҷикӣ தமிழ் தமிழ் తెలుగు తెలుగు ไทย ไทย Türkçe Türkçe Українська Українська اردو اردو O‘zbekcha O‘zbekcha Tiếng Việt Tiếng Việt Cymraeg Cymraeg isiXhosa isiXhosa יידיש יידיש Yorùbá Yorùbá Zulu Zulu
    HSP en sensitiviteit
    Levensvisie
    Spirituele ontwikkeling
    (Trance-) Healing
    Mediumschap
    Meditatie
    Meer te weten komen?